Полюса крайностей… Что нужно принимать, чтобы принять себя!⁠⁠

Этот текст не про зависимости, а скорее про то, что касается всех и каждого. Но тем, кто пытается обрести свободу от химической зависимости, принятие себя необходимо, как чуть ли не самая главная пилюля от их недуга. На этом базируется любая программа выздоровления, психотерапия и прочие духовные практики.

Упрощая донельзя: Первый шаг – принятие своей ущербности, Шаг предшествующий освобождению – принятие своего спокойствия по поводу своей ущербности или в простонародии «МУДРОСТЬ». От первого шага до завершающего трансформацию вам предстоит длительный путь самопринятия. И этот путь у каждого свой. И этот путь мало, кто отважился проделать. Ведь еще до того, как сделан первый шаг, путник начинает впадать в банальные крайности.

Первая крайность – демонстративное самобичевание. Драматический театр юного зрителя непременно бы оценил такие постановки, но, увы, терапевтическая ценность их минимальна. Самобичевание напоказ разыгрывается, но не осознается, а следовательно не приведет к принятию. Самопринятие - это исключительно интимный процесс на уровне внутреннего инсайта завершающегося катарсисом, то есть сильное переживание своих недостатков и проблемных зон с последующим спокойным удовлетворением от ощущения, что ничто человеческое вам не чуждо.

Раздражительность, агрессивность, лишний вес, проблемная кожа, низкие интеллектуальные способности, пагубные пристрастия и прочее – воспринимается путником, как багаж, который на данный момент в начале пути выбрасывать просто не предусмотрительно. Мало ли чего тебя там ждет по дороге. Все может пригодиться: и раздражительность, и агрессия, и лишний вес и т.д и т.п. Иначе, зачем эволюция или Бог наделили тебя этими качествами. Кстати, не только тебя.

Идем дальше. С горем пополам приняли ущербность. И оказались на другом полюсе крайности – восхищением и эйфорией по поводу того, какие мы на самом деле молодцы и даже мудрецы. После первого шага обычно всегда приходит ощущение, что 90% пути уже позади. Дело сделано – принял ущербность – могу с ней дальше жить, тыкая бестактным невежам ею в лицо, сопровождая пассивно агрессивным вопросом: «И чо?» Многие на этом останавливаются, превращая свою жизнь в борьбу с внешним миром. Типо: «Я себя-то принял теперь миру осталось это доказать!»

Чтобы идти дальше необходимо осознать, что один шаг это один шаг. Вы не Нил Армстронг, и этот ваш шаг не для человечества сделан, а для душевного равновесия. И судя по тому, как вы после этого шага себя ведете, вас ждет потеря равновесия и падение.

Если посмотреть на наш земной шарик со стороны, то выяснится, что полюса не особо богаты на природное разнообразие. И люди не стремятся использовать эту жилплощадь для своих амбициозных бытовых нужд. Это наглядный пример насколько пригодны для повседневной жизни крайности. Максимум иногда, но всегда очень затратно, человеки преодолевают немыслимые экстремально суровые испытания для того, чтобы в итоге оставить свои героические деяния в истории, в большинстве своем посмертно.

Не всех тянет к полюсам, но всем нам привычны крайности. Это так упоительно жить на износ. Покой нам только снится. И тревожные планы на грядущий день легко развеют сны бессонницей.

Как же добраться до «Мудрости»?
Секрет прост…
Но секрет - есть секрет!
Требуйте его у распространителей психологического знания, реабилитологов, духовных наставников и внушающих доверие консультантов.

И да, чуть не забыл… Берегите себя! Принимайте себя исключительно для себя, а не для окружающих! ©