Подтягивания каждый день в шапке 19.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям. C июня начну программу тренировок по подтягиваниям.

Видеоотчёт от 19.05.23

Анжуманя 19.05.23

По традиции за комментарий про шапку и слетки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Благодарю всех за уделенное время моим постам и за любую активность, желаю всем хорошего дня. Увидимся завтра!!!