Подтягивания каждый день в шапке 03.06.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Видеоотчёт от 03.06.23

Анжуманя 03.06.23
Сегодня решил попробовать поменять формат. Сделал 2 подхода по 10 раз с перерывом в 1 минуту. По идее звучит лучше чем один подход 15 раз.

За комментарий про шапку или следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!