Почему женщины поправляются в отношениях⁠⁠

И это не всегда про еду

⸻

«Вот начались отношения — и всё, поплыла»

«До свадьбы худенькая, а потом…»

«Расслабилась, перестала за собой следить»

Эти комментарии звучат часто. Особенно — от партнёров.

Но поправление в отношениях — это не всегда про лень и переедание.

Чаще — про психику, безопасность, гормоны и роли, в которые попадает женщина.

⸻

🔹 1. Тело выдыхает

Многие женщины держатся «в форме» не ради здоровья, а на адреналине тревоги.

— тревога быть не принятой,

— тревога быть «недостаточно хорошей»,

— тревога не понравиться.

Когда отношения начинаются — особенно если они хоть немного безопасны — тревога спадает.

И тело делает то, что делает любое живое существо после стресса:

расслабляется, замедляется, начинает накапливать. Это биология.

⸻

🔹 2. Вес как способ защиты

Если отношения на самом деле токсичны, но женщина не уходит — тело может начать защищаться.

Как?

Жировая прослойка = психосоматический панцирь.

Она буквально смягчает удары — физические и эмоциональные. Причем как со стороны мужа - претензии, агрессия, критика , так и со стороны своей психики - злость, обида, тревога.

Вес может быть не причиной проблем, а их следствием.

⸻

🔹 3. Женщина стала для всех — кроме себя

Родила, стирает, убирает, готовит, работает, ухаживает, слушает, понимает.

На себя — сил не осталось. Образ жизни - сон, еда, физическая активность, удовольствия - не для себя.

Хроническое напряжение эмоциональное и физическое = гормональные сбои = набор веса.

Кортизол, инсулин, пролактин, эстроген — эта биохимия не про калории, а про жизнь на износ.

⸻

🔹 4. Женщина разрешила себе жить

И это — не про “запустила себя”, а про вышла из абьюзивной диеты.

Из «тюремного режима».

Она начала есть нормально. Есть с удовольствием. Без вины.

Тело стало живым. Возможно — мягче.

Но, может быть, впервые — своим.

⸻

🔹 5. Женщина наела любовь

Когда отношения — единственное доступное удовольствие,

еда становится компенсатором.

Если нет нежности, заботы, радости — их часто заменяют шоколадом и ужинами на ночь.

Это не слабость. Это способ выжить там, где любовь — дефицит.

⸻

📌 А ещё…

Женщина — не статичная витрина, а живая система.

Тело меняется с возрастом, гормонами, образом жизни, родами, сном, стрессом.

И это нормально.

Вес — не диагноз, не приговор и точно не повод для стыда.

⸻

💬 Если мужчина говорит:

«Ты себя запустила»

Стоит спросить:

«Ты точно видишь меня — или только форму?»

А потом — задать этот же вопрос себе.

⸻

Лишний вес - симптом внутреннего психологического неблагополучия, тело неминуемо присоединяется как следствие.


Психотерапевт Надежда Васильева

Про тела, которые не обязаны быть «удобными» — чтобы быть любимыми.

⸻

А вы замечали, как меняется ваше тело в разных отношениях?

Расскажите. Вас поймут.