Отжимания⁠⁠

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК⁉️

📌Чтобы увидеть наглядно всю пользу от отжиманий для девушек💃, составим лаконичный список:

🔹Уходит лишний вес, из-за потери большого количества калорий.

🔹Подтягивается живот, за счет статического напряжения пресса.

🔹Мышцы рук приятно округляются и подтягиваются.

🔹Тело становится более выносливым, и переносит повышенные нагрузки.

🔹Укрепляется и даже слегка увеличивается бюст, улучшается его вид.

🔹Декольте подтягивается, за счет укрепленных мышц груди.

🔹Осанка становится более грациозной, движения легкими.

🔹Линии тела приобретают женственный привлекательный вид, за счет проработанных, рельефных мышц (не перекаченных!).

📌Известно, что любые физические упражнения, в том числе и отжимания от пола, могут принести не только пользу, но и нанести вред организму. Прежде всего, это происходит при нарушении техники выполнения, повышенных нагрузках или игнорировании необходимости полноценного отдыха и питания.

✏️И помните, лучше сделать меньше, но правильно и с удовольствием.🏅