Недосып
Просыпаешься такой посреди ночи:
"пожалуйста только бы не было 7:00"". Время 3:30. Господи, спасибо огромное...
раскрыть ветку (39)
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (4)
И ты вообще в универ прибежал на пару, а там тот же лектор говорит, что зря пришел - мы же тебя отчислили.
А ты ищешь зачётку в сумке, а руки ватные и сказать хочешь преподу, что все сдал. Но руки не слушаются, а голос как резина и рот не можешь открыть. Но он только громче повторяет, что ты в приказе на отчисление висел на прошлой неделе. А потом ты понимаешь, какая учеба, тебе уже 37лет. И вынимаешь ватную руку из сумки и наотмашь херачишь по роже препода. Просыпаешься и понимаешь, что во сне уебал в еблет спящей жене , ещё и опоздал на работу, потому что эта уже не спящая и орущая курва не включила будильник.
раскрыть ветку (3)
А мне иногда снится сон, что я не написал важную контрольную и меня не переведут в 7 класс. А мне уже далеко за 30.
У меня однажды такая ситуация была- учусь на магистратуре и занятия начинаются в 6 вечера. Однажды была бессонница и в результате уснуть смог только к 7 утра когда уже светать начало. Просыпаюсь я значит, вокруг темнота, первая мысль: "О заебись, рано утром проснулся" вторая: "погодите ка, я ведь лег спать когда уже светло было". Смотрю на часы- 7.30 вечера. "Бляяяяяя"
А когда будильник поставил, думаешь: Классно, еще целых три часа осталось. Это ведь гораздо больше, чем два часа. Два часа сна это же вообще кошмар. А три часа это здорово, можно поспать себе в удовольствие.
раскрыть ветку (1)
Только сначала проснулся бодрячком, а потом, когда надо было, полностью готовым к косплею зомбаря
Попробуйте включить какой-нибудь документальный фильм на смартфоне , я часто под ютуб засыпаю, смотрю какой-нибудь тест-драйв или обзор,только чтобы монотонный был, 10-15 минут и я вырубаюсь, даже если ночью просыпаюсь, тупо на повтор нажимаю и вырубаюсь за несколько минут. Я уже и не помню, как нормально засыпать, вот так лежишь в тишине, всякие мысли в голову лезут, потом переживания, так можно и всю ночь провошкаться.
раскрыть ветку (10)
Видео про сныть на скорости 0,75 отлично помогает. На всякий случай линк прилагаю: https://youtu.be/XmfQ6OX8jok
раскрыть ветку (6)
Впечатляет, даже трудно сформулировать те чувства которые испытываешь при просмотре этого шедевра.
Ну это совсем неинтересно, я больше люблю серию документальных фильмов "Древние открытия" или Технологии древних цивилизаций, вот мой любимый пример, да и видео у вас короткое, хотя бы фильм на 20 минут надо. https://youtu.be/4C7Dzco8t80
Всю жизнь недоумеваю по поводу бессонницы. Ладно еще перед каким то важным событием - нервы, но в обычные дни херли не спите ?
Я по 15 часов могу спать :D
раскрыть ветку (7)
Ну вот лежишь и думаешь "А херли я не сплю?", сделать ничего не можешь, а тебе вставать через 3 часа, полная безысходность
раскрыть ветку (6)
Я занимался всякой ерундой вроде медитаций/самогипноза в детстве, может это сказывается, в том плане, что умею отключаться :D
Нужно подавлять внутренний диалог, расслабляться (это положительно влияет на качество сна)
раскрыть ветку (3)
Спасибо, от этого охуительного (нет) совета все на планете излечились от бессонницы :)
Всё было так просто, расслабиться.
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии