Небольшой отчет, если это кому нибудь интересно.

Предыстория: http://pikabu.ru/story/proshu_pomoshchi_4981220

С тех пор, пожалуй, почти никакого прогресса. Есть одно мизерное достижение - я пробую отжиматься и начал чаще выходить гулять.

Также я  увеличил свой рацион притания. Мама почему-то последнее время начала покупать и готовить мясо и гречневую кашу. Иногда мне перепадает. Пользы пока от этого не вижу.


Регресс: Я пробовал пообщаться с психологом в интернете на b17.ru, но это ни к чему хорошему не привело. Она настаивала на посещении поликлиники и отказывалась работать со мной без этого. Я попробовал сходить. При входе в регистратуру испытал сильнейший приступ растерянности и паники и почти сразу убежал оттуда.

Я нашел врачей - эндокринолога и психотерапевта и пытался к ним пойти, но  не смог даже дойти до крыльца.

В деканате на меня наорали, говоря о моем исключении. Я даже не смог объяснить причины, по которым я не сдаю долги. И на меня махнули рукой. Говорят что " Если ты реально хочешь продолжать учиться здесь, то ты сможешь исправить все свои долги за месяц". Я не вижу связи между "хочешь" и "можешь"  и не смог это объяснить.

Теперь мелкие неудачи в вузе/в общении/в быту провоцируют приступы страшного отчаяния и паники, которые длятся по нескольку часов или до следующего утра. Отчаяние такое сильное, что вызывает головную боль. Мысли странным образом путаются. Ухудшилась память и чувство времени тоже сбоит - мне его не хватает абсолютно всегда и не выходит планировать.

Последнее время повысилась утомляемость - я устаю очень быстро и почти от всего. Отжиматься удается все меньшее количество раз. Если я начинал с 25, то вчера я еле смог сделать 10. 

Сегодня-вчера я обнаружил, что почти не запоминаю текст. Я решился сдать прошлогодний долг, экзамен по дисциплине "Финансы", сочтя этот долг самым легким. Как бы не так! Вопросов к экзамену было всего 12, я составил подробные ответы к ним с помощью интернета, и пытался учить. Быстро понял, что не могу связать отдельные предложения друг с другом по причине того, что сразу забываю предыдущее, а информация вообще не откладывается в голове. Я потратил на подготовку 10 часов (по приблизительно по 5 в день), прочитал материал к каждому вопросу 40 раз, но так и ничего не запомнил. Уже на экзамене также не мог ответить. Преподаватель задала мне последовательно 3 вопроса, на каждый из которых я отвечал долгим молчанием, не в состоянии собраться с мыслями и вспомнить хоть что-нибудь.

Лига психотерапии

5.2K постов25.8K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
Автор поста оценил этот комментарий

иди к врачу, у тебя реальная жесть

раскрыть ветку (9)
Автор поста оценил этот комментарий

А я что по вашему пытаюсь делать?

"

Я попробовал сходить. При входе в регистратуру испытал сильнейший приступ растерянности и паники и почти сразу убежал оттуда.


Я нашел врачей - эндокринолога и психотерапевта и пытался к ним пойти, но не смог даже дойти до крыльца."

раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий

тогда нужна помощь извне. Нужен человек, который тебя сводит к врачу.

Если ты в Москве - я могу подрядится.

=

ммм, как вариант попробуй заняться аутотренингом - каждый день на ночь глядя

раскрыть ветку (7)
1
Автор поста оценил этот комментарий
тогда нужна помощь извне. Нужен человек, который тебя сводит к врачу.
У меня нет таких людей. Я пытался просить мое окружение об этом. Живу далеко не в Москве.

Если найдутся силы и время то я попробую аутотренинг.

раскрыть ветку (6)
2
Автор поста оценил этот комментарий

там не нужно ни сил ни времени. 15 минут перед сном.

вот тебе облегченная версия

Иллюстрация к комментарию
Автор поста оценил этот комментарий

делал аутотренинг?

раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий

Нет еще. Не так быстро!

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

а чо тянуть то?

когда узнаёшь что то новое и решаешь попробовать - у тебя есть ровно 72 часа - трое суток. Не сделал за эти трое суток - считай забьешь и не сделаешь никогда. Точнее оно само как то забьётся и забудется.

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Это верно для здоровых людей. Я же за такое короткое время организоваться не могу. Тем более выделить время на каждый день по полчаса.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

зачем выделять время? спать лёг - вот и делаешь - как бы всё.

ну, спасение утопающих дело рук утопающих, больше не буду беспокоить.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку