Не жри витамины без особой на то причины, пикабушник
Как показывают многочисленные научные исследования, в среднем регулярный приём мультивитаминов либо бесполезен, либо вообще вреден. Что полезен - редко. Например, вот это исследование 38772 женщин с 1998 по 2008 год показало, что принимавшие витамины имели более высокую смертность. Регрессивный анализ позволил выяснить соотношение рисков для каждого витамина и микроэлемента для двух групп: одна принимала, другая нет:
Позволил себе перевести соотношение в проценты для наглядности
Со снижением вероятности смерти (за 22 года) был связан только приём кальция. Всё остальное либо не было связано (комплекс витаминов группы В, D), либо было связано с повышением вероятности. Данные нормированы на 15 факторов, таких как возраст, диабет, повышенное артериальное давление и так далее.
Конечно, это общая ситуация "в среднем" и есть множество нюансов - например, для основной массы приём витаминов увеличивал риски, но для кого-то и уменьшал.
Обобщая результаты множества исследований для полумиллиона человек, наука рекомендует не принимать витамины без особой на то причины.
Отсюда: http://mirvn.news
Наука | Научпоп
7.7K постов78.6K подписчиков
Правила сообщества
Основные условия публикации
- Посты должны иметь отношение к науке, актуальным открытиям или жизни научного сообщества и содержать ссылки на авторитетный источник.
- Посты должны по возможности избегать кликбейта и броских фраз, вводящих в заблуждение.
- Научные статьи должны сопровождаться описанием исследования, доступным на популярном уровне. Слишком профессиональный материал может быть отклонён.
- Видеоматериалы должны иметь описание.
- Названия должны отражать суть исследования.
- Если пост содержит материал, оригинал которого написан или снят на иностранном языке, русская версия должна содержать все основные положения.
Не принимаются к публикации
- Точные или урезанные копии журнальных и газетных статей. Посты о последних достижениях науки должны содержать ваш разъясняющий комментарий или представлять обзоры нескольких статей.
- Юмористические посты, представляющие также точные и урезанные копии из популярных источников, цитаты сборников. Научный юмор приветствуется, но должен публиковаться большими порциями, а не набивать рейтинг единичными цитатами огромного сборника.
- Посты с вопросами околонаучного, но базового уровня, просьбы о помощи в решении задач и проведении исследований отправляются в общую ленту. По возможности модерация сообщества даст свой ответ.
Наказывается баном
- Оскорбления, выраженные лично пользователю или категории пользователей.
- Попытки использовать сообщество для рекламы.
- Фальсификация фактов.
- Многократные попытки публикации материалов, не удовлетворяющих правилам.
- Троллинг, флейм.
- Нарушение правил сайта в целом.
Окончательное решение по соответствию поста или комментария правилам принимается модерацией сообщества. Просьбы о разбане и жалобы на модерацию принимает администратор сообщества. Жалобы на администратора принимает и общество Пикабу.