Любимый внук своей бабули
Вам бы на сколько такого набора хватило?
Скажите ему кто-нибудь, что белок не усваивается в таких количествах. Он в туалет с такой диетой с клизмой ходит? Там же очко от такого количество белка разрываться должно.
раскрыть ветку (16)
Еще бы сказал, что ему нужно выпивать по 2.5 литра воды каждый день.
Что за еботня про белок??? Ты знаешь его вес?? Ты знаешь сколько ему нужно белка? Там блять белка для обычного, не кочка, человека норм. Это просто ты не привык есть белок по норме.
раскрыть ветку (3)
Ну можно и 2.5 литра каждый день, я когда треню, то столько и выпиваю +-. Если летом в жару, то ещё больше, наверное. И белка тас 400г не считая добавок, даже для человека в 130кг это дохуя.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28179492/
Образовывайся, умник, блять.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28179492/
Образовывайся, умник, блять.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Ну так этож ты утверждаешь что не усваивается, я вижу обратные примеры. В итоге кто-то пиздит...
раскрыть ветку (5)
Угу, истина одна а мнений много. Только это проблема мнений. Логически подумай хотя бы, куда, блять, ~400гр белка у него усвоятся?
раскрыть ветку (4)
Есть разница между весом в 70кг и 130кг? А если ещё и АС? Там уже организму больше требуется. А усвояемость лишь время в кишечнике...
раскрыть ветку (3)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28179492/АС? Там уже организму больше требуется
Че за дичь, блять. Где Вы информацию берёте? А впрочем неважно.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Исследованиям и верь. Не ангажировпнным. Там прямо сказано, что группа с повышенным потреблением белка употребляла больше калорий, а в массе набрала больше другая группа. Так о чем это говорит? Может о том, что белок всё таки хуево усваивается? А по поводу того, что повышенное употребление белка никак не вредит организму можно сказать, что исследование ангажированое, ибо повышенную нагрузку на почки никто не отменял. Странно, что данные по крови есть, а по мочи нет,что ещё раз говорит о том, что вывод натянули.
Верь кому хочешь в общем. Похую.
Верь кому хочешь в общем. Похую.
Физкультура и Спорт
5.9K постов15.1K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*