Гулятельно-поедательное похудательное⁠⁠

Спасибо. Занудствуйте на здоровье. Я вообще люблю критику, когда она конструктивна.

С рюкзаком и темпом выше будет в пятницу выход.

Идея в том, чтобы оценить свои кондиции, проверить реакцию организма. Там в конце маршрута хороший подъем, на котором у меня в мои худшие дни просто темнело в глазах. Обычно я в начале сезона всегда сильно реагирую на подъемы в горку, ненавижу их. Но если ходить почаще, то тело привыкает довольно быстро. Поэтому начинаю всегда с лайтовых выходов вот таких.

Смысл поста... Ну, например, поныть, что жрать охота, готовить неохота. Люлей вот получить, что плохо поработала, обидеться и начать работать лучше. )

Кстати, у меня новая майка быстросохнущая, в пятницу буду тестировать.

Во, нашла год назад тот же маршрут. В гору скорость чуть выше и пульс сильно выше

Не помню точно критерии в цифрах, но могла всю дорогу идти и поддерживать разговор, не задыхаясь. А это уже норм режим, рабочий)

У меня наручные часы, они хуже считают, если руки влажные. Плюсом там плсчитан средний пульс на километр. В пике, когда круто в горку было, выдавал и за 160. Просто я уже хорошо знаю свои ощущения. Раньше на подъёме могло темнеть в глазах, пульсировать в затылке. В этот раз было сильно лучше.