Депрессия – простуда среди психических проблем⁠⁠

Депрессия также популярна как насморк. Всем известно, что такое легкая депрессия время от времени, а треть взрослых в течение своей жизни испытают значительную депрессию.

Существует множество типов депрессии.

• Человек с хроническим депрессивным расстройством будет находиться в депрессии как минимум два года и переживать эпизоды крупной депрессии смешанные с менее серьезными симптомами.

• Сезонное аффективное расстройство приходит в зимние месяцы, когда меньше солнечного света, и обычно улучшается весной, но его влияние зимой нельзя недооценивать.

• Биполярное расстройство характеризуется депрессией, сочетающейся с периодическими подъемами, которые могут включать чувства эйфории и раздражительности.

Депрессия часто сочетается с другими проблемами, такими как зависимости, проблемы в браке и стресс на работе.

Если у вас депрессия, диагноз будет зависеть от количества симптомов, которые вы переживаете, и от их длительности.

Симптомы депрессии включают:

• Депрессивное настроение, печаль или "пустое" чувство

• Потеря интереса или удовольствия от активностей, которые вы раньше любили

• Значительная потеря веса без диеты или значительное увеличение веса

• Неспособность спать или избыточный сон

• Беспокойство или раздражительность

• Усталость или потеря энергии

• Чувство неполноценности или чрезмерной непричастности

• Затруднение с мышлением, концентрацией или нерешительность

• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве* с или без конкретного плана

Депрессия — это глубокий и сложное психологическое расстройство, которое влияет на практически все сферы жизни человека. Она требует серьезного внимания и поддержки со стороны окружающих. Но почему-то ее часто путают со всем подряд: с ленью, апатией, выгоранием и усталостью и тд.

И самое интересное в людях с депрессией – это уникальное восприятия себя и мира. И не в позитивном контексте. Завтра постараюсь рассказать подробнее, в чем конкретно люди с депрессией считают себя прокаженными.

Если вам была полезна эта статья и мой опыт, подписывайтесь на мой канал Лови Инсайт.