Чистота - залог здоровья..⁠⁠

Ясно. Я сам слишком остро всё воспринимаю. Мне постоянно говорят, чтобы я всё не принимал близко к сердцу

Спасибо) тараканы у всех есть, не фиг ими распыляться в реале или в Интернете, согласен. СО своими проблемами справлюсь сам. Спасибо за поддержку, всё серьёзно, но решаемо)
И тебе не хворать) береги здоровье)

Ну социальные причины не важны, скорее от переутомления.
Что касается психотерапевта - посещал раньше, не помогло. А таблетки практически безвредные. БАРа у меня не было, была просто дипрессия без мании. Потом полгода всё хорошо. А недавно наступило обострение,(примерно месяц назад), но я тогда не осознавал, что что-то не так, думал просто перепад настроения. Ничего страшного, психотерапевта посещу, дело оказалось намного серьёзнее. Да и наблюдаюсь у психиатора, человек очень хороший, реально изучает проблему.
Я сам лежал в ПНД в июне - подобрали комплекс лечения, который оказался действенным. ПРосто это лечится тяжело, и надо чаще наблюдаться и корректировать курс. Ничего страшного, обращусь. Просто неудобно беспокоить врача, если "чуть заболит", но тут я сам вижу, что дело серьёзнее. Но я сам знаю,как это смягчить:
1) ложиться спать вовремя
2) не слушать тяжёлую музыку (я её слушать перестал)
3) не смотреть телевизор (я и не смотрю)
4) не заниматься самокопанием, а отвлекаться мыслями на что-нибудь беззаботное
5) читать что-нибудь научное, что не требует эмоционального напряжения.
6) общаться ( к сожалению, подготовка к ЕГЭ, а среди всех моих друзей ровесники. Общаться, гулять, как раньше не получается, вот и общаюсь в интернете, что не желательно.
Но в школе (11 класс) я общаюсь нормально, мне даже легче немного. В принципе мне в школе лучше, чем дома, даже уходить иногда не хочется)
7) не поддвергать организм стрессу!!! ( чем нагрешил: бегал неделю в 5 часов утра)
Да я могу много пунктов перечислить. Стараюсь их соблюдать. Перестал пить кофе, собираюсь перейти с чёрного чая на зелёный, а с него на воду. Алкоголь вообще решил не пить ни сейчас, ни в будущем. Вот только бы как-то от компа надо воздерживаться, но он мне для учёбы просто необходим.
В общем постепенно меняюсь, восстанавливаю здоровье. К сожалению, что-то подвело. Ну я справляюсь пока сам.
Вот только эйфория первый раз у меня (или мания) - вот это странно. В целом всё в порядке, всё хорошо.

А так я лежал в июне в пнд

Это надо бы, будет время, схожу. Но у меня слабая нервная система, возможно просто началось от переутомления.

Спасибо большое

Я повспоминал, по-моему такого не было. Если я думаю о других людях, я их не воспринимаю, как себя.
Но вопрос заставил меня сильно задуматься. Себя я воспринимаю, как личность, как самого себя. Просто иногда воспринимаю, как от третьего лица, как будто я действую, как во сне при этом наблюдаю за самим собой со стороны. Но это бывает редко.

Спасибо. Если хотите, то можно. Где пообщаемся?