Чай с мятой⁠⁠

Засушила мяту с огорода и попробовала пару рецептов, очень понравилось сочетание мяты, цитруса и клубники! И получился вот такой набор к чаю. Мяту по праву считают королевой травяных чаев. О ее полезных свойствах известно с древних времен. Листья растения содержат ментол, аскорбиновую кислоту, каротин, флавоноиды, дубильные вещества и эфиры.

Рецепт приготовления чая с мятой:
2 ч.л. чая
3 веточки мяты
2 вида цитрусовых по вкусу
2-3 лепестка порезанной клубники
400 мл воды

Способ приготовления:
Засыпать ингредиенты в прогретый чайник, залить кипятком и дать настояться 2-3 минуты. Для этого рецепта можно так же использовать черный или красный чай или остановить свой выбор на китайском зеленом чае с нейтральным вкусом.

Пожалуй, это самый простой способ приготовления мятного чая. Главный принцип здесь — не передержать.