Азу по-татарски⁠⁠

На одну порцию 797КК: 71,2У 92,5Б 16,5Ж

Ингредиенты для 1 порции:

・Картофель, сырой (280 г)

・Кинза свежая (8 г)

・Морковь, свежая (26,4 г)

・Лук, сырой (64 г)

・Чеснок свежий (6 г)

・Огурцы бочковые соленые (56 г)

・Томатная паста (64 г)

・Азу из индейки (360 г)

・Масло подсолнечное (12 г)

Как видите мега белковое блюдо получилось. Ну и это реально вкусно - рекомендую. Кстати если кому лень жарить картошку - можно использовать покупной фри =) Да, жирнее, но не смертельно.

Заметки о питании и спорте в уютной тележке

Правила сообщества