У даосов есть у-вэй, у йогов — медитации, а у отвратительных мужиков — трансцендентальное нихренанеделание. Я начал практиковать его, когда понял, что информационное обжорство достигло такого уровня, что не-делать ничего стало полезнее, чем делать что бы то ни было. Как этого достичь? Очень просто: буквально послать все к чертовой матери и полтора часа сидеть без единого занятия. Звучит просто, но, как обычно, в этом деле есть множество нюансов и подводных камней.

Зачем делать трансцендентальное нихренанеделание?

Главная проблема белых людей в наши дни — это тотальный избыток информации, который заменил собой бубонную чуму. Безостановочный поток данных захлестнул нас настолько, что испортил отдых и разрушил любую концентрацию во время работы. Трудясь, мы пожираем информацию, отдыхая мы тоже обжираемся ей до тех пор, пока не станет действительно тошно. Трансцендентальное нихренанеделание — объективно единственная отдушина, которая дает настоящий отдых.

Как делается трансцендентальное нихренанеделание?

Классический способ — это просто тупо сесть в комфортной позе и ничего не делать на протяжении часа-полтора (я могу без проблем просидеть так все три). Лежать не стоит — сразу навалится сон, принимать алкоголь или развлекать себя рутинными действиями — спорные решения. Главное — это лишить себя всяких источников информации. Никаких телефонов, книг, в идеале даже звуков — для этого я использую беруши. Получается такая лайтовая версия сенсорной депривации.

И что, надо просто пялиться в стену и все?

Честно говоря, за месяц я достиг в трансцендентальном нихренанеделании таких высот, что даже не знаю, или не помню, чем я был занят в эти часы. Возможно, я просто пялюсь в стену часы напролет, возможно, закатываю глаза и дергаюсь в приступе — процесс нихренанеделания настолько втягивает, что после него у вас остается четкое ощущение, что вас похищали пришельцы и стерли память.

Что за херня?

Зачем делать что-то настолько до нелепого унылое?

Если серьезно, штука в том, ваш мозг сам будет делать то, что нужно. Он перейдет в фоновый режим работы, и вы отдохнете даже лучше, чем после сна. Это как с лежанием на поверхности воды: раскидываешь руки и ноги, расслабляешься, и тело не тонет, и чем меньше напрягаешься, тем лучше.

А чем заняться, пока ты ничем не занят?

Как я уже сказал, во время трансцендентального нихренанеделания мозг делает всю работу по избавлению от накопившегося шума за вас. Этот маленький паршивец настолько молодец, что в нем даже встроены аварийные механизмы борьбы со скукой.

Если вы действительно передознулись информацией, то через какое-то время настанет ощущение великолепного отупления и тотального ускорения времени. Сев на 5 минут, вы вдруг обнаруживаете, что прошло 55 и куда подевалось все это время — никому не известно, вы просто впадали в летаргию и всплыли из нее отдохнувшим.

Если же вы, на самом деле, не передознулись, то мозгу вскоре станет тошно без сигналов, и тогда он начнет производить их сам. В голову начнут лезть дельные мысли, забавные наблюдения, полезные бытовые прозрения. Так я, к примеру, неожиданно понял, что постоянно режусь ножами, потому что придерживаю мясо или рыбу на доске неправильно. Это была просто мысль из ниоткуда, которая всплыла из подсознания.

Как я пришел к трансцендентальному нихренанеделанию?

Думаю, миллионы людей в мире рано или поздно приходят к этой практике спонтанно. Я просто однажды смотрел фото простых жителей какой-то полинезийской или карибской страны. И там было множество фотографий здешнего досуга: местные жители просто сидели. Они не пили, не болтали, не читали газет. Они просто сидели по несколько часов после работы, и им было великолепно. У них были и телефоны, и радио, и газеты, и потенциальные собеседники, но они все равно клали на них и просто сидели.

«Эй, а почему я так не делаю?», — решил я. И теперь делаю, хотя бы пару раз в неделю просто садясь на диван и пялясь по полтора часа в чистое никуда.

Это вроде медитации, да? Пацаны во дворе не засмеют за такое?

У даосов есть такая концепция, называется «у-вэй». Переводится как «недеяние» и сейчас это очень сложная, запредельная для понимания философская идея. Хотя, по ходу, изначально-то она была проще некуда — «зачем делать, если можно не делать, зачем думать, если можно не думать, зачем суетиться, если можно сесть и просто восхитительно окунуться в полное нихренанеделание?» В общем, и здесь так же: это не медитация и не ньюэйждевское поветрие, это просто лучшее, что можно по-неделать после того, как вы передознулись информацией на работе.

А можно пить (и всякое такое прочее?)

Можно! И даже не возбраняется. Если вы не-делаете все правильно, то тех двух бутылок пива, что вы обычно выпиваете за десять минут, вам хватит на полтора часа. Причем вскоре станет понятно, что такие костыли начинают мешать — выпивший человек часто даже более неуемен и суетлив, чем трезвый, и, скорее всего, вы вообще откажетесь от алкоголя. Правильное нихеранеделание настолько завлекает, что вы вообще забываете о том, что хотели чего-то еще. Хотя для первых разов советую взять какие-нибудь семечки — механическая рутина сама по себе здорово настраивает на ленивый режим работы мозга.

Как объяснить друзьям и домашним, чем я занят, когда тупо сижу и ничего не делаю полтора часа?

Никак, опыт подсказывает, что у вас не получится это объяснить.

Великий дзен-мастер Кодо Саваки, например, под видом дзен всю жизнь практиковал именно нихренанеделание. Ученики его постоянно доставали: «А вот Вы как дышите во время медитаций?» — «Да я хз, дышу как обычно», — злился Саваки. «А каких божеств представляете в этот момент?» — «Да я ничего не представляю вообще, дурачье», — отвечал Кодо. «А вот вы какие коаны разгадываете, пока так сидите и больше по эстетике ваби или югэн угораете?». Кодо Саваки доходил до белого каления: «Да я просто сижу, мудилы, просто берешь, садишься и сидишь, — вот и весь дзен». Мог и побить. Он, все же, раньше был в якудза и иногда срывался.

Владимир Бровин

https://disgustingmen.com/zhizn/zen-huen

Впервые переступив порог казармы учебной роты, я не знал как устроен тут быт, наивно полагал, что сержанты самые главные для нас. Первым делом сержанты построили нас и начали осматривать внешний вид, попутно выписывая не очень сильные удары за косяки в ношении обмундирования. Они пытались показаться грозными и значимыми, но не тут то было. По взлетке прошла стайка здоровенных парней, лет 23 и пинками отогнала сержантов от нас. Сказали, что мы их духи и начали шмонать нас на предмет денег.

Только позднее я узнал, что это такие же призывники, как и мы. Призвали их с Дагестана в количестве 12 человек. Все они имели высшее образование и были спортсменами. Первый вопрос, который слышал от них каждый прибывший: "Ты жопу моешь или вытираешь?" После чего были крики, что все вы свиньи, ходите с грязной жопой.

Вы когда-нибудь видели как сержанты на КМБ убегают от призывников и если не успели, то ходят с разбитыми лицами? Такое было почти каждый день. Толстый парень который не мог залезть на верхний ярус кровати, при одном упоминании о дагах запрыгнул туда. Это был ад. Нас били просто так от скуки, и мы, 100 парней со всей России боялись сказать хоть слово. Прапорщики и один офицер также боялись их. Не могли сказать ни слова. Наконец, недели через две дагам сообщили, что они отправятся на новое место службы. Видно командир полка добился этого перевода. Они устроили настоящую экзекуцию всем. Лица сержантов были разбиты в кровь, у нас тех кто не успел убежать так же были повреждения.

Наконец, их перевели и власть в учебной роте перешла к сержантам. Мне кажется, эта ситуация наглядно показывает почему кавказцы ведут себя так вызывающе в обычной жизни. Потому что даже если остальных будет в 10 раз больше, то никто не скажет ни слова, просто постараются отойти подальше.

Другую ситуацию я наблюдал в отряде спецназа, когда служил там по контракту. В отряде на время разместили одну бригаду из соседнего региона. Их даги попытались покачать права, но обычные срочники поставили их на место и те поджали хвосты и стояли молчали, не отвечая.

Почему в двух частях такое разное отношение? Потому что во второй части сразу шло давление на призывника, что он спецназовец и поведение должно быть соответствующим. А в первой внушалось, что ты животное. Так и в жизни. Начинать следует с детства воспитывать уважение к себе.