Решил за месяц сбросить 10 кг и план удался)
Тяжёлый стал и чтоб упражнения начали получаться, решил сбросить вес.
На видео сравниваю результаты до и после.
Тяжёлый стал и чтоб упражнения начали получаться, решил сбросить вес.
На видео сравниваю результаты до и после.
загрузил до этого короткую версию, а тут небольшой рассказ о происходящем)
3й год подряд мы сплавляемся на льдине по Дону и каждый раз придумываем что-то новое, чтоб во время сплава не скучать, но в этот раз нас было много и нам была масса трешовых идей, что из этого вышло- смотрите на видео
раскопал кадры тренировок 11-13 годов и там вот так я много падал)
Ссылка на результат таких падений в конце видео!