В каждом из нас живёт гадкий, липкий ублюдок
У меня это был Стыд.
Он сидел внизу живота, как зассавший квартирант, и всё время шептал:
— Маш, не высовывайся. Сиди тихо. Всем плевать.
Я терпела.
Как терпят соседи, когда сверху играют на баяне «Владимирский централ» в три утра — тихо, без заявлений, но с внутренним желанием вызвать ОМОН.
Стыд всегда приходит тихо.
Не с криком и кулаками, а с занудной ухмылкой. Он как тот дальний родственник, который «на денёк переночевать» — а в итоге живёт у тебя десять лет, спит на диване и жрёт из твоей тарелки.
В школе он был моим третьим учителем. Первый учил алгебру, второй — русскому, а Стыд шептал: «Не поднимай руку, всё равно скажешь глупость».
В универе он подсказывал: «Не задавай вопросов, пусть думают, что ты в теме».
На свиданиях: «Смотри, не смейся громко, зубы покажешь».
А потом я решила — хватит.
Метод Шарпа — это не кружок «Юный психолог» и не уютная терапия с чаем.
Это больше похоже на сходку дворовых, где мы берём твою эмоцию, прижимаем к стене и трясём, пока из карманов не выпадет вся её вшивая биография.
Стыд оказался мелким воришкой.
Он спёр у меня голос, улыбку и много лет жизни.
Мы с ним посидели, посмотрели друг другу в глаза — и я дала ему по шее.
По правилам метода: телом, через боль, через то самое место, где он прятался.
Вдруг — тишина.
Я стою посреди своей головы, как на пустой кухне после пьяной вечеринки, и понимаю:
Можно говорить громко. Можно смеяться в лицо. Можно жить.
Стыд не умер. Но теперь он как шавка за забором: может тявкать, но укусить — нет.
Так что, если твой внутренний ублюдок всё ещё жив — выведи его во двор.
Пусть он посмотрит, как ты, сука, дышишь полной грудью.
Заходи в ТГ: @svobodnyrazum — и выкинь стыд уже из жизни.
