Охотник на принцесс #68



Как я боролся с телефонной зависимостью при помощи винного бокала
Сидим с женой в ресторане. Решил протестировать один прием. Кладу свой телефон на стол, а сверху ставлю здоровенный бокал на длинной ножке, который до этого стоял на подоконнике для интерьера и был доверху набит винными пробками. Своеобразный саркофаг.
Официант приносит заказ, смотрит на эту конструкцию и с улыбкой: "Выдержку тренируете?" Тренирую. Есть такое.
Подсмотрел этот лайфхак по борьбе с телефонной зависимостью. Суть простая: сила воли в этом вопросе не работает, рука сама тянется к экрану, ты даже не замечаешь как. Зато отлично работает физическое препятствие. Не "я решил не брать телефон", а "чтоб взять телефон, мне надо сначала устранить препятствие".
Между желанием и действием появляется лишний шаг, и за этот шаг мозг успевает спросить — а зачем вообще?
Это работает не только в ресторане:
Телефон в другой комнате на зарядке, а не рядом с кроватью.
Сумка со спортивной формой в багажнике авто, чтоб деваться было некуда.
Печенье не в тумбочке у стола, а на верхней полке, куда надо тянуться.
Мы почему-то верим, что должны переспорить сами себя. А проще устроить всё так, чтоб спорить было не о чем.
Ну и сидим значит с женой, отлично общаемся. Эксперимент работает, телефон взять физически неудобно. И тут в ресторане начинает играть отличный трек.
У меня это отдельная страсть, я постоянно что-то шазамлю в кафешках. Причём в шумном зале это выглядит особенно интересно: солидный мужик встаёт из-за стола и с вытянутой рукой идёт к колонке на стене, как сапёр к мине. Люди часто смотрят с удивлением.
И вот слышу трек, рука рефлекторно дергается. А там бокал с пробками. И принципы. Уж если решил тренировать выдержку, заднюю давать нельзя.
Пришлось делегировать жене. Говорю: "Жена, шазамь, я в завязке".
О таких жизненных наблюдениях, привычках и о том, как держать себя в форме после 40, пишу в своем небольшом блоге в Телеграм (ищите в поиске: fitness_no_makeup). Никакого инфоцыганства и булшита, только здравый смысл.
10 лучших Гран-при «Формулы-1» по версии фанатов. Тут «Интерлагос», «Ред Булл Ринг», Баку и даже 2 Тилькедрома
Глобальное развитие «Формулы-1» в последние десятилетия сопровождается обострением противоречия между спортивной составляющей и коммерческой привлекательностью зрелища.
Уже более 5 лет я провожу опросы после каждого Гран-при (почти), и ранее весной опубликовал рейтинг худших автодромов, и как так получилось.
Сейчас же предлагаю остановиться на лучших. И да оценка качества гонки для среднестатистического болельщика формируется на стыке трех факторов: частоты смены позиций (обгонов), непредсказуемости результата и плотности борьбы в лидирующей группе. В то же время для профессиональных гонщиков ценность трассы определяется физическими нагрузками, требуемой точностью пилотирования и удовольствием от прохождения конкретных поворотов на пределе возможностей техники.
Поэтому я не говорю о том, что это лучшие трассы для пилотажа, а говорю лишь о том, что эти трассы дарят зрителям интересные гонки на регулярной основе.
10 место: Гран-при Венгрии («Хунгароринг»)
Рейтинг: 7.612
Характер трассы: извилистый, техничный трек без длинных прямых («Монако без стен»).
Почему гонки получаются эпичными: раньше «Хунгароринг» считался скучным и тут было мало обгонов, но современная аэродинамика позволяет болидам преследовать друг друга вплотную в связке трех первых поворотов. Теперь трасса славится тактическими войнами на мостиках, подрезками за счет пит-стопов и интенсивными контратаками во 2-м повороте.
Физически изнурительный трек, где практически нет времени расслабиться. Фанаты любят «Хунгароринг» за доступную стоимость билетов, отличную панорамную обзорность с зелёных холмов и близость к Будапешту.
9 место: Гран-при США («Трасса Америк»)
Рейтинг: 7.695
Характер трассы: 40-метровый подъем к 1 повороту, скопированные лучшие секции автодромов мира и кочковатый асфальт.
Почему гонки получаются эпичными: широкий вход в 1-й поворот позволяет выстраивать 3–4 разрозненные траектории на старте и при обгонах. Серьезный износ шин в техасскую жару оставляет пространство для противоположных гоночных тактик, что приводит к ярким погоням на последних кругах.
Трасса вызывает у гонщиков восторг своим 1-м сектором (созданным по мотивам «Сузуки» и «Сильверстоуна») и крутым подъемом к 1-му повороту. Единственный частый предмет критики со стороны пилотов — сильная кочковатость асфальта. Болельщики же ценят трассу за объединение топового автоспорта с концертами мировых звезд и классической техасской культурой барбекю.
8 место: Гран-при Канады («Автодром имени Жиля Вильнёва»)
Рейтинг: 7.729
Характер трассы: полугородской трек формата «разгон-торможение», высокие поребрики и фатальная «Стена чемпионов».
Почему гонки получаются эпичными: Монреаль требует от гонщиков агрессивной атаки поребриков и филигранной точности у стен. Из-за близости отбойников практически любой инцидент вызывает машину безопасности, перечеркивая отрывы. В сочетании со склонностью региона к дождевым гонкам Гран-при Канады стабильно держит в напряжении до самого финиша.
Один из самых любимых выездных этапов среди болельщиков. Компактный остров Нотр-Дам позволяет зрителям находиться буквально в нескольких метрах от пролетающих болидов, а сам Монреаль на всю неделю погружается в атмосферу гоночного фестиваля.
7 место: Гран-при Азербайджана (Баку)
Рейтинг: 7.753
Характер трассы: узкий старый город (всего 7.6 метра в районе Замка) и 2-километровая прямая вдоль Каспийского моря.
Почему гонки получаются эпичными: Баку сочетает несочетаемое: на длинной прямой слипстрим позволяет легко обгонять, а в узком замковом секторе любая микронная ошибка приводит к контакту со стеной. Это гарантирует выходы пейс-каров, взрывы шин и хаотичные рестарты, на которых аутсайдеры регулярно пробиваются на подиум.
6 место: Гран-при Великобритании («Сильверстоун»)
Рейтинг: 7.844
Характер трассы: высокоскоростной храмовый автодром с легендарными связками «Мэгготс-Беккетс-Чапел» и «Стоу».
Почему гонки получаются эпичными: болиды проходят скоростные повороты «Сильверстоуна» на максимальной скорости благодаря современной аэродинамике (да в этом году пилоты жаловались на обратный эффект из-за проблем с зарядом батареи мотора, однако этап все равно вышел достойным). Широкое полотно оставляет место для параллельной борьбы на скоростях за 300 км/ч, а изменчивая английская погода добавляет стратегический элемент неожиданности.
А еще это культовое место для британского и мирового автоспорта. Фанаты ценят «Сильверстоун» за невероятную автоспортивную эрудицию публики, живые рок-концерты после сессий и традиционно непредсказуемую британскую погоду. Рядом расположены большинство баз команд, приезжает много сотрудников. Любой гонщик мира ценит атмосферу этого места.
5 место: Гран-при Бахрейна («Сахир»)
Рейтинг: 7.844
Характер трассы: ночной автодром посреди пустыни с чрезвычайно абразивным асфальтом.
Почему гонки получаются эпичными: абразивное покрытие беспощадно съедает шины, заставляя команды выбирать стратегии с 2–3 пит-стопами. Разница в свежести резины на разных отрезках создаёт огромные окна для подрезок и обгонов. Торможение к 1-му повороту и перекрестные траектории в 4-м повороте стабильно дают одни из лучших обгонных дуэлей сезона.
Пилоты уважают «Сахир» за то, что широкие зоны безопасности позволяют атаковать на пределе. Фанаты любят за разнообразие и красивые обгоны.
4 место: Гран-при Мексики («Автодром им. братьев Родригес»)
Рейтинг: 7.904
Характер трассы: разреженный воздух высокогорья (2200 м над уровнем моря), 1.2-километровая стартовая прямая и культовая секция «Стадион».
Почему гонки получаются эпичными: из-за низкой плотности воздуха машины теряют до 20–25% прижимной силы, а охлаждение тормозов и моторов становится главной проблемой инженеров. Самый длинный в календаре рывок от стартовой решетки до первого поворота гарантирует замесы и смелые слипстрим-атаки в три болида в ряд на первом же круге.
С технической точки зрения гонщики называют автодром одним из самых сложных из-за разреженного воздуха: машина ощущается «скользкой, как на льду», а тормоза быстро перегреваются. Но проезд через сектор «Стадион» вызывает у пилотов мурашки.
А у фанатов - это один из самых громких и колоритных этапов в календаре. Местные трибуны создают атмосферу футбольного дерби, а совмещение уикенда с праздником Дня мертвых превращает гонку в национальное шоу.
3 место: Гран-при Австралии («Альберт-Парк»)
Рейтинг: 7.905
Характер трассы: скоростной гибридный городско-парковый автодром после масштабной реконструкции.
Почему гонки получаются эпичными: спрямление секции 9–10 поворотов превратили «Альберт-Парк» из консервативного трека в настоящий скоростной полигон. Близость барьеров при возросших скоростях провоцирует частые ошибки, выезды пейс-каров и красные флаги. Рестарты на последних кругах в Мельбурне стали синонимом непредсказуемой драмы.
Мельбурн стабильно собирает полные трибуны и бьет каждый год собственный рекорд по посещаемости. Фанаты обожают этап за непревзойденный уровень организации, солнечную весеннюю атмосферу и близость парковой зоны к центру города.
2 место: Гран-при Австрии («Ред Булл Ринг»)
Рейтинг: 8.230
Характер трассы: ультракороткий круг (около 65 секунд), всего 10 поворотов, но три зоны для обгонов.
Почему гонки получаются эпичными: короткая дистанция круга держит плотность пелотона на максимуме. Ключевой фактор местной драматургии — три зоны обгонов подряд на торможениях к поворотам 1, 3 и 4. Пилот, совершивший обгон в третьем повороте, в следующей же секции попадает под мгновенную контратаку. Это регулярно приводит к длительным дуэлям колесо в колесо и контактной борьбе.
Настоящий праздник для болельщиков. Фанаты любят этап за трибуны с панорамным обзором почти всего круга, живописные альпийские пейзажи, удобный кемпинг и знаменитое шоу «Оранжевой армии» Макса Ферстаппена.
1 место: Гран-при Бразилии («Интерлагос»)
Рейтинг: 8.971
Характер трассы: старая школа, движение против часовой стрелки, резкие перепады высот и связка «Эска Сенны».
Почему гонки получаются эпичными: Интерлагос органично провоцирует хаос. Погода в Сан-Паулу может измениться за пару минут — от жары до тропического ливня, превращающего трассу в каток. Сочетание длинной прямой на подъеме к финишу и эффективной зоны обгонов дает преследующему болиду отличные шансы на атаки. В эпоху спринт-уикендов Бразилия регулярно становится ареной грандиозных прорывов из хвоста пелотона и напряженной борьбы за титул.
Льюис Хэмилтон, Фернандо Алонсо и Макс Ферстаппен не раз отмечали, что это одна из самых траекторно «чистых» трасс: рельеф и широкие входы в повороты позволяют пробовать разные линии в атаке и защите.
Для болельщиков Сан-Паулу — это вершина сезона. Главные плюсы — непередаваемая южноамериканская карнавальная атмосфера, отличная видимость с трибун благодаря чашеобразному рельефу и постоянный элемент хаоса из-за переменчивой погоды.
Почему пилотам нравятся другие трассы
Однако в опросах у пилотов топ-5 немного другой: «Сузука» (6.772), «Спа-Франкоршам» (5.0, худший), «Сильверстоун», Монако (5.22) и только «Интерлагос».
Разница между любимыми трассами пилотов и рейтингами лучших Гран-при заключается в разных критериях оценки. Пилоты оценивают трассы по ощущению от чистой езды на квалификационном круге (пиковый адреналин, перегрузки, сложность), а зрители и эксперты оценивают Гран-при по воскресному зрелищу (количество обгонов, непредсказуемость, борьба и стратегический хаос).
Первый сектор «Эсок» — это высшая точка пилотажа на «Сузуке». Проходить его на пределе прижимной силы дает пилоту максимальный физический и эмоциональный кайф. Для зрителя этот же первый сектор — главный враг обгонов. В скоростных поворотах турбулентный («грязный») воздух от идущей впереди машины сильнее всего сбивает прижимную силу преследователя. В итоге гонки в «Сузуке» часто превращаются в классический «паровоз», где порядок на финише определяется квалификацией и пит-стопами.
В Монако же пилоты обожают риск промчаться в миллиметрах от отбойника, но современные болиды огромные и широкие. На узких улицах княжества обгонять на них физически невозможно. Если в воскресенье нет дождя или красных флагов, гонка превращается в медленный проезд кортежем, где пилоты намеренно едут на 3–5 секунд медленнее своего потенциала, чтобы беречь шины. Фанаты регулярно ставят Монако наименьшие оценки за отсутствие борьбы на трассе.
Перепад высот, легендарная «Красная Вода» и скоростной поток связок делают «Спа» великим автодромом. Но по рейтингу этап оказался самым худшим из-за невозможности проведения гонок в дождевых условиях, как это было в 2021 году, что часто вызывает гнев и разочарование.
В то же время Австрия, Бахрейн и Бразилия созданы для идеального телешоу: жесткие торможения после длинных прямых, быстрая деградация резины, много зон для обгонов.
А вы согласны, что эти гонки всегда выходят интересными?
Жду всех в субботу на обзор лучших моментов в Нидерландах!
Ставим лайки и подписываемся!















