0 просмотренных постов скрыто
Инверсия скакалки. А что, так можно было?
Четвертый выпуск уроков по скакалке на тему "инверсия" и "вокруг света" ☺
Инверсия является чем-то средним между прыжками со скрещиванием рук перед собой и скрещиванием за спиной. 💪 подключайтесь к тренировкам со скакалкой - уже весна вступает в свои права! 😊
Успехов! Есть пожелания по темам для новых видео? Пишите - сделаем😎
Видимо, три первых девчули оставили эти "следы" чуть ниже
Показать полностью
1
Старая скакалка на новый лад
Прыгать на скакалке не так трудно и можно всему научиться, если следовать нескольким простым правилам.
Начинаем день с зарядки
Многие люди чувствуют себя намного лучше и быстрее включаются после ночного сна если делают утреннюю зарядку. Существуют множество упражнений, которые подходят для этого.
Я хочу показать вам, что можно делать со скакалкой, чтобы работа с ней была не только полезная, но и интересная.
В видео от простого к сложному показываются несколько шагов для освоения базовых движений.
Инкассатор разминается
Старший смены увидел как сотрудник банка разминается перед инкассацией)