Курсы самообороны - вообще херня редкостная.

У нас был тайский бокс и рядом с нами приютилась  "крав-мага" на пол-года.
Тут надо отметить, что сама по себе "крав-мага" - набор вполне нормальных приёмов, а их тренер - нормальный боец (дедьке за 40, но по технике и растяжке видно, что занимался в прошлом всерьёз).

Так вот при том, что крав-мага одна из лучших "самооборонных" техник выводы неутешительны:
1. Без ОФП вообще ничто не работает и не сработает. Ты просто не умеешь бить. У тебя дряблые неподготовленные мышцы, у тебя нет минимальной выносливости ....
2. Без постановки координации и базовой техники простых ударов - сложные работать не будут.
3. Без нормальных спаррингов (спарринг может быть без ударов в голову, в полной защите) - ты вообще не понимаешь как твой приём работает. Вот то есть ты 20 раз отработал приём на партнёре, который стоял и на 50% сопротивлялся. А если:
- если человек идёт на тебя
- если человек в полную силу сопротивляется
- если человек при этом тебя бьёт
....

ВЫВОД: самооборона опасна для самооборонщика.
При попытке "применить навыки" в реально ситуации с умеющим драться противником - он противника разозлит и там где ему бы просто "в морду дали" велик шанс "тяжких телесных повреждений".