Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Возглавьте армию своей страны в войне с коварным врагом. Управляйте ресурсами, принимайте ключевые решения и ведите Граднар через суровый конфликт. Ваши действия определяют будущее, приводя страну к победе или поражению.

Симулятор войны: 1985

Мидкорные, Стратегии, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
Irina10.12
7 лет назад

Парковка⁠⁠

Всем привет!

Место действия- Москва, Карачарово.

Улица между домами, одна полоса, по обеим сторонам припаркованы машины. Есть карманы, что даёт возможность машинам разъехаться. Еду, на встречу авто, заехала в карман, жду когда проедет. Не едет. Вижу- начинает сдавать задом, ну мало ли, передумал человек ехать, ок! Я начинаю движение вперёд. Машина останавливается, я тоже. И тут мадам из встречного авто машет мне ручками - мол сдавай назад)) мне не в лом, но далеко до кармана обратно. А ей надо пару метров назад сдать, чтоб разъехались. Я ей тоже в ответ показала, чтоб она сама назад откатилась. Стоим. Жду логичных действий. Она включила аварийку. За мной уже пара машин, за ней тоже одна. Подхожу к ней, сидит с закрытым окном, показываю - сдай назад. Тут мадам соизволила открыть окно и сообщила, что хочет припарковаться и знаете куда? На пешеходный переход! Говорю ей - там люди ходят, туда нельзя парковаться. Ее ответ феноменален- а тебе какая разница? Мне есть разница, потому что там очищена дорога от снега,  там ходят старики и дети. Да и мне не хочется лазать по сугробам, чтобы перейти дорогу, даже дворовую.

Паркуйтесь правильно, думать нужно не только о себе, но и о других.

[моё] Парковка Правила жизни Дорога Текст
1
1494
Sanzorg
Sanzorg
7 лет назад
Скриншоты комментов

Неприятная правда.⁠⁠

Неприятная правда. Комментарии, Комментарии на Пикабу, Правила жизни

Прости, @Doktor710. #comment_102430969

Комментарии Комментарии на Пикабу Правила жизни
12
6
probablyM
probablyM
7 лет назад

Федор Конюхов. Правила жизни⁠⁠

Самое главное — чтобы не было поучительно. Не очень это красиво, когда человек становится и поучает.


Как ты можешь себя разменивать, когда тебе шестьдесят?


Я раньше думал, что в пятьдесят лет скучно будет, что я старый стану. В пятьдесят я хотел принять сан священника — деревня, церквушечка. Но сейчас понимаю, что каждый возраст интересен. Как ты смотришь на женщину — даже в этом возраст проявляется.


Когда 20 лет назад я ходил на Эверест, то после моего возвращения приехали газеты, журналы. А сейчас я снова поднялся, и уже через неделю это устарело. Все узнали об этом из интернета и тут же забыли.


Компьютер, который я с собой беру, очень тяжелый. Но он чем хорош: на него можно ногами становиться. Даже реклама есть такая.


Что-то в мире меняется с огромной скоростью, а что-то — стоит на месте. В компьютерах мы шагнули вперед, а вот кислородные маски совсем не изменились.


Есть на Эвересте так называемый трупосборник — кулуар такой. Где бы ты ни упал, ты все равно улетишь туда. Это как чистилище. Ночью, когда идешь, ничего не видишь, только фонарь освещает дорожки. А когда спускаешься днем, то становится жутко: они как после боя там лежат, черные, мумифицированные. Иногда только по кошкам можно определить, когда человек погиб. У одного я видел такие же кошки, какие были у меня в 1992-м.


Я когда в первый раз на Эверест поднимался, думал, как написать его — я же художник. А сейчас я думал, о чем там помолиться, какую молитву прочитать. И уже на вершине, когда лег на рюкзак, вспомнил слова Патриарха Сербского — Павла. Он сказал, что нам надо не думать на Земле о рае, а надо думать о том, как бы не превратить Землю в ад. В рай-то нам ее никогда уже не превратить.


Раньше я много картин писал, у меня их около трех тысяч. А сейчас думаю: зачем писать, пусть холст белый стоит.


Если ты гонишься за славой, она будет убегать от тебя. И если ты идешь учиться, чтобы получить диплом, тоже ничего не получится.


Я пошел в мореходку, потому что знал, что если не закончу ее, то не стану штурманом и не найду Северный полюс (в 1990 году Конюхов в одиночку дошел до Северного полюса. — Esquire). Ведь GPS тогда еще не было. Потом уже было Ленинградское арктическое училище, художественное в Белоруссии, Академия изящных искусств в Париже и университет.


Меня награждали Брежнев, Горбачев и Ельцин. 30 лет назад я этим гордился, а потом подумал: хватит. Когда меня к Черномырдину вызывали, чтобы сделать Героем России, я говорю: «Виктор Степанович, я когда буду стучаться в райские ворота, чтобы хоть посмотреть на райские кущи, апостол Петр выйдет, увидит, что Федор Конюхов стоит весь в звездах и наградах, — и тут же захлопнет передо мной ворота. Ну считаете вы меня героем — считайте. Только зачем звезду вешать?»


Эдмунд Хилари первым поднялся на Эверест в 1953 году, и в Новой Зеландии, где он жил, есть пять долларов с изображением Хилари. Нашего Гагарина знает весь мир, но мы почему-то не можем выпустить деньги с Гагариным. Самому Гагарину это не нужно — он в другом мире на своем месте, — но это нужно нашим детям. Восемь лет назад я выступал перед учениками в одной школе в Ярославской области. Не знал, как начать с ними разговор. У них там стадион имени Гагарина, вот я и спрашиваю: «Вы знаете, кто такой Юрий Гагарин?» А они говорят: «Это футболист; нет, это политик».


Футболисту платят миллион в месяц, а он дурак дураком.


Космос меня никогда не привлекал. В нем нет авантюры и одиночества — того, что я люблю. Мне бы там было тяжело, в закрытом пространстве. Ну посмотрел в иллюминатор — и что? Это же как в самолете: когда летишь, только и думаешь: скорей бы долететь.


Столько друзей и стран через меня прошло, что я сейчас живу, будто мне 300 лет. Вот только все аэропорты мне до сих пор кажутся одинаковыми.


В Китае никто не заморачивается насчет часовых поясов, как у нас. Во всем Китае на всех часах одно время.


Никто из России не берется обойти вокруг света под парусом за 80 дней. Никто из 140 миллионов. Англичане, американцы смогли это сделать, но не мы. Когда это сделали французы, я позвонил своему сыну и сказал: «Не могу спать. Французы за 45 дней прошли. Мы отстали на 50 лет». А он говорит: «В стране все 140 миллионов спят, а ты не можешь?» Да, не могу. Мир переворачивается, но люди смотрят футбол, едят бутерброды и остаются спокойными. А я вот неспокоен.


В этом году из России на Эверест впервые поднялись лишь четыре человека. В Москве 15 миллионов — сколько парней, — но из Москвы ни один не поднялся.


Путешествия были, есть и будут. И через сто лет, и через двести, и через тысячу. Они изменятся — станут другими, только слово останется тем же. Ты уже не можешь быть, как Миклухо-Маклай или Седов. Сейчас не открывают материки или острова. Ты открываешь свою духовность.


Когда тяжело, то бывают мысли такие, что все, больше никогда, а как вернешься — снова хочется.


Все интересно. В пятидесятые, когда я жил в деревне, у нас не было света — и было интересно. Сейчас вокруг компьютеры — и тоже интересно.


В какую бы передрягу ты ни попадал, а и из нее надо выкарабкиваться.


Все отсеивается. Только Эверест остается.



оригинал: https://esquire.ru/rules/210-fedor-konyukhov/

Показать полностью
Федор Конюхов Путешественники Правила жизни Длиннопост Текст Копипаста
11
8
TerkinV82
TerkinV82
7 лет назад

Правила Серфинга в бизнесе и жизни⁠⁠

Короткий хардборд, девушки в с крепкими ягодицами и плоским животом, греби, греби, вставай или что такое на самом деле Серфинг?

Я и раньше занимался серфингом, но это было не системно, без теоретической основы и в условиях дефицита времени. Поэтому в этот раз я записался в русскую серфинг-школу с проживанием.

Собственно, что я вынес из этой практики:

1. Серфинг - это искусство наблюдательности, прежде чем зайти в воду, нужно посидеть на пляже и оценить все характеристики спота: линию лайн-апа и бич-брейка, места обратного течения, периодичность сета и количества волн в сете, высоту волн. (В бизнесе прежде чем бросаться к цели, нужно оценить переменные этого уравнения и влияние их друг на друга и на конечный результат). В противном случае вы потратите много сил с крайне низкой эффективностью.

2. Входи в воду в точке обратного течения, это позволит быстрее добраться до лайн-апа с отходящей волной и не попасть под обрушение волн на бич-брейке и серферов, что встали на волну. (В бизнесе важно правильно выбрать момент выхода на рынок и верно оценить ресурсы для достижения цели).

3. Всегда смотри в океан, а не на берег. Это позволит тебе правильно выбрать волну и избежать Аута. (В бизнесе всегда много целей, важно видеть главную. Мало того, переменные потому так и называются, что постоянно меняются, а потому ты вынужден постоянно перераспределять ресурсы).

4. Правильный выбор цели. Ты должен верно соотносить свои возможности с характеристикой волны. (Ресурсы, затраченные для достижения цели не должны превышать самой ценности цели).

5. Цель - это не точка, к которой ты стремишься, а волна, с которой все начинается. Задача серфера не встать на волну, а ехать на ней. (Вы можете долго думать и соотносить свои возможности и угрозы, но если вы встали на волну, вы должны действовать быстро, слаженно, не задумываясь о последствиях, иначе вы ее просто потеряете, а следом подойдет другая, которая либо сама закроется над вами, либо на ней будет серфер, который проедет по вам, потому что вы ему мешаете).

6. Если ты разгребаешься и видишь, что кто-то уже встал на волну - пропусти. Во-первых, у него больше возможностей, выше скорость, во-вторых, оцени его технику и возьми лучшее, в-третьих, не жадничай - волн на всех хватит. Порой за 2 часа стоит взять только одну, но при выходе на берег ты будешь слышать - King of the Beach ((прямо чувствую как тролли оторвутся на этой фразе, позабавьтесь ребята)). (Важно не количество, а качество и продолжительность).

7. Когда чувствуешь жопой 3,14ц - Вставай! Момент когда ты встаешь на волну очень важен, тебе может помогать инструктор, но ты должен интуитивно почувствовать, когда она тебя подхватила как щепку. (В бизнесе часто успешен не тот, кто все досконально учитывает, а тот, кто верит в то, что у него получится. Невозможно учесть все факторы особенно нового бизнеса головой, но можно почувствовать это душой или жопой, кому ближе).

8. Куда  смотришь - туда едешь. Когда встал на доску, смотри вдоль волны, а не в ноги. (Так и в жизни, часто даже успешные люди смотрят себе под ноги, потому что так принято в нашем обществе. Успех считается чем-то зазорным. Но это не так, осознайте, что вы чего-то достойны и гордо поднимите голову, это сделает вас выше над другими и вы многое увидите поверх опушенных голов).

9. Серфинг - это не борьба выше-быстрее-сильнее, это свобода, когда ваше сердце бьется в такт Океану. (Вы должны получать от бизнеса удовольствие и полную свободу, именно вы решаете как вам плыть по этому течению).

10. Для Океана мы просто мусор, но порой ОН любуется нами. Потому что, когда у нас получается, мы становимся частью его, и он точно помогает нам в этот момент. (Поймите, что бизнес или идея вам не принадлежат, вы можете лишь реализовать его, но как только вы перестанете вкладывать в него энергию, всегда найдется тот, кто не побоится взять доску в свои руки).


P.S. Фото и видео пока не готовы, уж простите бога ради. Не потонет - выложу.

Показать полностью
[моё] Серфинг Правила жизни Философия Бизнес Бали Гедонизм Одиночество Текст
8
7
artneart
7 лет назад

Правила Хэнка Муди⁠⁠

Не все живут полной жизнью. Хочешь море приключений, драйва и секса в свою жизнь? У тебя есть шанс быть как герой Хэнк Муди из сериала Блудливая Калифорния

"Дело не в том, выигрываешь или проигрываешь. Дело в том, как ты играешь" © Хэнк Муди

Сериал «Блудливая Калифорния» или «Califonication» - это поучительное пособие или инструкция для взрослых. Для «плохих» взрослых. Как может выглядеть жизнь современного и активного мужчины? В сериале нет фальши и глупых нотаций. Хочешь море приключений, драйва и секса в свою жизнь? Значит, время присмотреться к Хэнку Муди!

Правила жизни Хэнка Муди

1. Будь свободным

«Не рассказывай, что я должен. Всю мою долбанную жизнь люди рассказывают мне, что я делаю не так. Вечно я мудак ***аный. Но я оглядываюсь и вижу, что все вокруг еще большие мудаки, чем я» Хэнк Муди

Нет смысла обращать внимание на других или пытаться казаться лучше. Герой Хэнк Муди не заморачивался на мнении окружающих. Почему тебя должны волновать мысли каких-то людей, а тем более посторонних? Думаешь, их волнует твое мнение? Они переживают, что ты подумаешь или как отреагируешь? Разумнее быть собой и поступать в соответствии со своими желаниями. Дай себе свободу в действиях и желаниях. Освободить свой разум и руки. Кого волнует, что они думают, в конце концов? Не позволяй мешать тебе.


2. Найди свой путь

Не ленись! Посредственностей много, а талантливых людей единицы. Кто мешает тебе быть современным Владимиром Маяковским, Ван Гогом или Сальвадором Дали? Найди себе творческую работу или хобби. Начни писать романы, займись дизайном, фотографией, музыкой или искусством. Иди к своей цели или мечте детства.

3. Не унывай

«Ошибки сделаны, сердца разбиты, жестокие уроки усвоены» Хэнк Муди

У Хэнк Муди хватало сложностей в личной жизни. От него ушла подруга. Он переживал? Да! Он заморачивался на этом? Нет! Вокруг множество женщин. Причин зацикливаться на одной девушке нет.


4. Улыбайся и больше веселись

Почему Хэнка Муди любили другие люди, а особенно прекрасный пол? Скучные и угрюмые люди никому не нравятся. Хэнк любил шутить, подкалывать и развлекаться. Он легко мог посмеяться над самим собой. Хэнк  был легок на подъем и приключения. Его не надо было два раза звать пойти в бар, клуб или другое место. Хэнк понимал, что главное в жизни – это умение развлекаться и хорошо отдыхать.

5. Люби женщин

«Каждая женщина красива по-своему, знаешь, в каждой из вас что-то есть улыбка, изгиб, тайна» Хэнк Муди

Не будь ханжой. Хэнк Муди любил женщин во всех смыслах. Зачем себе ставить рамки для отношения или секса? Красота, внутренние качества и возраст понятия растяжимые.

Секс разрешен с 18 лет, а верхний предел выбираешь ты сам.  Женщина должна быть моложе на 2-3 года? Кто сказал этот бред? Отношения возможны с девушками гораздо младше тебя и даже старше. Секс возможен без ограничений. Так делал Хэнк Муди и был счастлив.

Тебе нравится девушка чуть старше 18 лет? Трахни ее. Тебе нравится одинокая женщина под 40 лет? Трахни ее. Ты не знаешь нравится она тебе и не можешь понять сколько ей лет? Трахни ее. Там будет видно, что с ней делать дальше.

6. Одевайся стильно

Хэнк Муди не был модником, но у него есть свой неповторимый стиль. Хэнк любит темные пиджаки, кожаные куртки, джинсы, солнцезащитные очки Ray-Ban, кожаные ботинки и футболки. Полное соответствие имиджу героя «Блудливая Калифорния» придаст кабриолет Porsche 911 Cabrio или любая другая «мужская» машина.

7. Драться надо - так дерись!

Устроить потасовку или драку? Почему это должно смущать мужчину? Лучше быть наглым и с подбитым глазом, чем прогибаться под других. Освободив себя от обязательно «мирного» урегулирования конфликтов и «примерного» поведения, можно почувствовать себя свободнее. Многие мужские споры заканчиваются драками. Это нормально. Ненормально трусливо бояться конфликта. Драться надо - так дерись!

8. Не скрывай свои желания

 «Мы слишком сильно отчаялись, чтобы чувствовать хоть что-то, и можем только упасть в объятия друг другу и трахаться до скончания дней» Хэнк Муди

Делать вид, что существует дружба между полами? Говорить, что ты хочешь только общаться, когда думаешь о любви и сексе? Зачем скрывать свои истинные мотивы? Женщина не будет делать первый шаг за мужчину. Сделай все, чтобы добиться женщины. Пусть выйдет ерунда, зато хоть попытался, а не бездействовал.

9. Любовь есть

В один момент ты встретишь ту, которая лучше тебя. Но ее нужно не только найти, но и не потерять. Хэнк Муди авторитетно утверждал: «Даже сотня высококлассных кисок не сравнится с любовью хорошей женщины» Его опыту можно верить.


10. Будь мужчиной

«Ты настоящий мужчина. У тебя есть сердце, яйца и стиль» Хэнк Муди

Кто-то должен показывать своим примером, как должен выглядеть настоящий мужчина. Арнольд Шварценеггер, Джеки Чан, Брюс Уиллис, Сильвестр Сталлоне, Джет Ли, Чак Норрис, Жан-Клод Ван Дамм, Брэд Питт и другие классные мужики стареют. А мы взрослеем. Пора нам брать на себя роль героев и правильных примеров для подрастающей молодежи. Будь мужчиной!

Соблюдая правила жизни Хэнка Муди, ты не переспишь со всеми женщинами  города и не будешь самым крутым. Но стремиться к этому надо…

честно спиздил с интернетов

Правила Хэнка Муди Правила жизни, Текст, Californication, Длиннопост
Показать полностью 1
Правила жизни Текст Californication Длиннопост
6
39
Ir4eg
Ir4eg
7 лет назад

Как должна вести себя порядочная женщина в браке⁠⁠

Тут разбирала я документы моей бабушки и нашла эти правила для дам. И вот почему моя бабуля всегда была на 25% веселее, чем требуется.

Как должна вести себя порядочная женщина в браке Правила жизни, Бабушка, Брак (супружество), Прошлое
Показать полностью 1
Правила жизни Бабушка Брак (супружество) Прошлое
84
2
FoxIstra
FoxIstra
7 лет назад

Правила жизни Петра Мамонова⁠⁠

Надо бы нам всем, да и мне в первую очередь, научиться говорить себе «нет».


Я всю семью раскидал. Всех товарищей обидел, все группы разогнал. И вроде я прав. Так вот: где ты прав, старичок, там и ищи. Там самая гнилуха и находится.


Было время, когда я работал в Литфонде. Сторожил сутки через трое. И вот спускаюсь я в восемь утра в метро, чтобы со смены поехать домой — а жил я тогда в спальном районе — спускаюсь и еду в пустом вагоне. А вся толпа едет навстречу. Вот это был для меня самый кайф. Все хорошие, а я плохой; все плохие, а я, наоборот, хороший.


Я очень образованный человек — был. У меня мама — литератор, отец — ученый. Стартовые позиции у меня очень хорошие. Я с детских лет общался с писателями, поэтами, учился на редактора, работал в журнале «Пионер». Я много где был и много чего видел, но все это не принесло мне никакой пользы. Только навык — как авторучку держать.


Все, что знал, я забыл, и слава тебе господи. Все, от чего мы потели на уроках физики или химии, — ничего не помню.


Матерная брань ушла из моих мыслей постепенно. Сейчас я бью себе по пальцу и кричу «ой», а не другое слово. Это значит — Господь прощает.


Что мне нравится в церкви, так это то, что там нет никакого «с понедельника». Десять лет вообще считается за ничего: новоначальный еще — считай, и не преступал. Я раньше думал: как же так. И вот в действительности вижу, что у меня только-только начинает получаться обиду прощать. И то не сразу, а через два дня. А раньше чуть что не так — по лбу. Всё, на всю жизнь враг. Здоровый я был, сильный. Как дам — все как снопы валятся.


Законы духовной жизни очень строгие — это как в физике. Или как в математике.


Если человек из своего творчества начинает делать иллюстрацию своей веры, это, как правило, становится халтурой. Не надо думать, что Петр Николаевич в Бога поверил и стал про Бога песни петь. Ничего подобного. Я пою все о том же: что у меня и какой я.


Самое главное, чтобы был зазор — между тем, кто ты есть, и тем, кем мог бы стать, если бы ничего не делал.


Есть у меня один монах знакомый. Я его спрашиваю: «Отец, а ты раньше кем был?» — «Кинорежиссером». — «Да? И чего же здесь?» А здесь, говорит, интересней.


Чем больше кайф, тем больше и труды. Чтобы гашиш хороший достать, сам знаешь, как надо по всему городу пошарить. Ну, тем, кто увлекается.


Пить достойно — это редко у кого получается. А если кто и может, то великого уважения заслуживает. Потому что пить — это очень серьезный труд.


Если я и возвращаюсь на какую-то прежнюю стезю, то тут я, как пес, который возвращается на свою блевотину.


Не важно, существует группа «Звуки Му» или не существует, извлекает она какие-то звуки или нет. Я ценю ее только за то, что это было честно: так мы жили, так мы думали и так мы считали нужным. Тогда все было проще. Тогда нужно было разрушить, а теперь надо созидать. Только это очень сложная штука. Потому что для созидания нужно любить, а любить сердце не научено. Вернее, может, у кого и научено, а вот у меня — нет.


Сын говорит: «Я — Мамонов». — «Нет, — отвечаю. — Ты еще не Мамонов». Поработать надо.


Посмотрим, что бы было, если бы все женщины нашей страны сказали мужикам: «Хочешь — женись». Сейчас мой сын женился уже, вот и внук у меня есть. А когда он в шестнадцать привел девочку в дом и решил спать с ней ложиться — вылетел на улицу, как пробка, тут же.


Можно построить тысячу «Буранов», но в мире все равно нет ничего важнее человеческих отношений. Два бюджета страны ушло, чтобы он один раз взлетел, а теперь в ЦПКиО стоит, и дети по нему лазают.


Не вписываюсь я что-то в правовое государство, не попадаю. Не чувствую, что я вместе со всеми. Как будто приходится идти вверх по эскалатору, который движется вниз.


Испытывать сострадание — это мы еще умеем. Можем посочувствовать тому, кто безрукий. А вот попробуйте сорадоваться. У меня сосед дом построил. Была халупа, а он туда труды вложил, башенки сделал. У нас обычно как: да чтоб у тебя все обвалилось. А я радуюсь. Местность-то украсилась. И хорошо, пусть. Говорю: «Герман, какой у тебя дом прекрасный!» А человеку же мало чего надо. «Да?» — спрашивает. И плачет.


Душа — это как троллейбус: там все строго по местам, и она не резиновая.


Жизнь вообще не курорт.

Показать полностью
Петр Мамонов Правила жизни Длиннопост Текст
14
19
muzadobrja
7 лет назад

28 способов⁠⁠

28 простых способов стать умнее. 💡



Ученые из Университета Виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 – существенно ухудшается память. Дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. В этой статье собрано все необходимое для экстренного спасения твоего мозга, его поддержания и развития. Отныне на глупый вопрос «Тебе шапка не жмет?» ты будешь отвечать не только пинком в коленную чашечку, но и обоснованным «Теперь – жмет».



1. Больше читай.


Чем сложнее и необычнее будут книги, тем лучше. Сложные конструкции, длинные, развернутые предложения, редкие слова, заумные статьи из нашего журнала и особенно стихи – самый настоящий «Растишка» для твоего мозга.



2. Барабань по столу.


А еще лучше возьми за правило аккомпанировать услышанной музыке: на колене, крышке стола или свежекупленном тамтаме – не важно. Ладонями или палочками для еды. Нейро¬биолог Анируд Патель из Сан-Диего считает, что чувство ритма играет важную роль в обучении. Ведь за него отвечают базальные ганглии – доли мозга, вовлеченные в моторные функции.



3. Слушай классическую музыку.


Особенно Моцарта. В 1995-м психолог Френсис Раушер хитростью заманила в комнату тридцать крыс. Два месяца там периодически звучала Соната для двух фортепиано до мажор. После эксперимента выяснилось, что животные стали не только лучше танцевать, но и пробегать лабиринт быстрее и с меньшим количеством ошибок, чем другая группа крыс, живших эти два месяца в тишине.



4. Тренируй память.


У лондонских таксистов, например, увеличен гиппокамп – часть мозга, отвечающая за эмоции и память. Чем ты хуже?



- Помести в закладки сайт brainscale. Там ты найдешь один из вариантов задачи «N назад», разработанной в 1958 году для исследования и стимуляции активности определенных зон мозга, развития рабочей памяти, логического мышления и способности к концент¬рации внимания. Постарайся проходить тест ежедневно, выделяй на это несколько минут в начале дня и столько же в конце. Согласно исследованию, проведенному в 2008 году Сюзанной Йегги, регулярные тренировки в выполнении этой задачи способны значительно развить подвижный интеллект, расширить рабочую память человека, улучшить логическое мышление и способность концентрироваться.



- Составив список продуктов, которые нужно купить, перечитай его несколько раз и постарайся запомнить не их названия, а свой будущий путь по разным отделам в магазине. Собрав все в тележку и стоя в очереди, попытайся в уме подсчитать общую сумму. Если она потом окажется верной, можешь купить себе в награду кустик шпината: он хорош для памяти.



- Ежедневно выделяй полчаса на заучивание стихов. Последний раз ты занимался этим в детском саду, но все слова вылетели из твоей головы в тот момент, когда официальная часть праздника закончилась и гроб опустили в землю. Содержание стихотворений никакой роли не играет.



5. Выпей кофе.


Кофеин стимулирует выброс нейромедиаторов дофамина и нор¬адреналина – они помогают дольше оставаться в тонусе и сохранять концентрацию. Важно не переборщить: от очень большой дозы кофеина ты перевозбудишься и не сможешь мыслить рационально. Кофеин в дозах более 300 мг (четыре чашки натурального кофе) в сутки подарит состояние тревоги, головную боль, тремор, аритмию.



6. Альберт Эйнштейн…


Физик-теоретик, лауреат Нобелевской премии:


«Интеллектуальный рост должен начинаться с момента рождения и прекращаться только со смертью. Знать, где можно найти информацию и как ее использовать, – вот в чем заключается секрет успеха. Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние. Выдающиеся личности формируются не посредством красивых речей, а собственным трудом и его результатами».



7. Марк Порций Катон…


Старший Государственный деятель, писатель:


«Мудрый человек больше учится у дураков, чем дураки - у мудрого».



8. Играй в шахматы, шашки и покер.


Эти игры не только могут сделать тебя богаче, но и прекрасно развивают мышление. Если ты считаешь, что играешь в шахматы слишком хорошо, попробуй играть еще и на время, чтобы на принятие решения уходило не больше минуты.



9. Развивай свое численное чувство.


Да-да, у тебя уже есть такое. Выуди из кармана горсть мелочи, мельком взгляни на нее и попробуй по памяти сосчитать общую сумму. Вероник Изгард, когнитивный психолог из Гарварда, выяснила, что за счет отвечают древние структуры мозга, возрастом что-то около квазилиона лет (такое число есть? У нас плохо с этим), но развиваться они могут на протяжении всей жизни. Чтобы проверить, насколько твое ЧЧ развито на данный момент, пройди короткий тест или масштабный тест, результаты которого даже сохранятся в анналах американского университета и помогут двинуть вперед науку. Ну а дальше – развивай ЧЧ. Самый простой способ – упаковывание вещей в сумку. Когда ты прикидываешь, как бы их лучше впихнуть, твой мозг решает сложнейшие задачи и тренируется.



10. Корми мозг правильно!


Особенно если до сих пор не можешь до конца рассказать ни одного стихотворения из школьной программы, а о днях рождения знакомых тебе напоминает Facebook.



- Грецкие орехи. Чуть ли не главная пища для эрудита! Они даже внешне похожи на мозг. Пять орехов в день – и ты будешь обеспечен лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память. Еще орехи полезны, если ты вдруг живешь в условиях повышенной радиации.



- Рыба. Немногословная и холодная, она богата йодом, в ее мясе содержатся жирные кислоты омега-3, обеспечивающие быстрый приток энергии, необходимой для передачи импульсов в клетках мозга. Они же регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Если будешь съедать хотя бы 100 граммов рыбы в день, у тебя увеличится скорость реакции, и ты снизишь риск развития болезни Альцгеймера.



- Тыквенные семечки. Высыпь полстакана в карман пиджака и во время офисных скандалов улучшай память и заставляй мозг быстрее соображать. Все благодаря цинку.



- Шпинат. Добавляй его в утренний омлет два-три раза в неделю. Содержащийся в шпинате лютеин защитит клетки мозга от преждевременного старения.



- Шалфей. В университете Джона Хопкинса выяснили, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. Теперь там ежедневно пьют чай с шалфеем и все про всех помнят.



11. Пытайся угадать следующую фразу собеседника.


Ребекка Сейкс из Массачусетского технологического института уверена, что при должной тренировке люди смогут понимать окружающих и вовсе без слов – по выражению лица, взгляду и другим подобным признакам. За это отвечает секция мозга, которая находится за правым ухом и отвечает за интуицию.



12. Заведи блог.


Рассказывая в нем о событиях дня, ты не только научишься четко формулировать мысли, но и будешь постоянно думать над новыми темами и колкими ответами на вопросы преданных читателей.



13. Коити Тохэй…


Писатель, мастер айкидо, обладатель 10-го дана, основатель Общества кии стиля ки-айкидо:


«Чтение – краеугольный камень интеллекта. Заполняйте свое свободное время чтением всевозможных книг. Читайте романы, документальную литературу, биографии. Сначала быстро просматривайте книгу, чтобы составить о ней общее представление. Если вам покажется, что это имеет смысл, перечитайте ее снова. В результате повысится способность вашего мозга приспосабливаться к различным обстоятельствам и упорядочивать самые разнообразные данные».



14. Решай кроссворды.


Удивительно, но это действует: работу мозга здорово подстегивают серьезные кроссворды.



15. Константин Шереметьев…


Исследователь, автор проекта «Интеллектика», автор книг «Совершенный мозг: Как управлять подсознанием» и «Как стать умнее»:


«Кто-то считает, что если в школе он неплохо решал задачи по математике или что-то в подобном роде – значит, он умный и таким останется навсегда. Это несусветная чушь. Если в 18 лет накачать себе мышцы, а потом лечь на диван и забыть о них, то очень скоро они атрофируются. И с эффективностью работы мозга происходит то же самое».



16. Выучи иностранный язык.


Андреа Мэчелли, доктор неврологии Лондонского университета, доказывает, что людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами. Дополнительный толчок в развитии твоему мозгу даст новый способ изучения непонятных иностранных слов.



- Скажем, изучение языка с помощью параллельных переводов. На сайте getparalleltranslations ты найдешь книги, на страницах которых одновременно размещены английский и русский тексты. По сути, это те же самые титры, с которыми ты так любишь смотреть свежие сериалы.


- Словацкий веб-разработчик Войтек Риник считает, что слова нужно учить до того, как они встретятся тебе в книге. Удивленный его советом, ты должен скормить незнакомый текст сервису wordsfromtext, он в ответ сгенерирует список наиболее употребляемых слов и предложит тебе отметить в нем незнакомые. Их по желанию можно распечатать с переводом, вызубрить и уже во всеоружии наброситься на ничего не подозревающую литературу.



17. Установи себе умное приложение.


Чувствуя неприятную пульсацию в слишком быстро растущем мозге, мы уткнулись в экраны мобильных телефонов в надежде найти спасение в какой-нибудь отупляющей игре. Но что это? И на мобильных устройствах не ступить ни шагу от засилья развивающих программ!


Тренажер памяти. Последовательно запоминай нажатия разноцветных кнопок и повторяй их. По сути, это все та же задача «N назад», замаскированная под игру.


Einstein. Тренировка для ума. HD-сборник из 30 упражнений для развития логики, памяти, счета и внимания.


Мозг Гения. Вариация на тему известной логической задачи, созданной, по легенде, Эйнштейном от нежелания ходить в детский сад.



18. Не теряй времени.


Если на работе выдалась свободная минута, и ты хочешь посмотреть пару-тройку метров смешных картинок, лучше открой Википедию и прочитай «случайную» статью.



19. Гуляй.


Достаточно три раза в неделю по полчаса дефилировать вокруг дома, чтобы на 15% лучше концентрировать внимание, обучаться и абстрактно мыслить. И дело тут не только в притоке кислорода к твоим захиревшим в офисной духоте нейронам: ученые из Института Солка доказали, что умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе заставляет мозг наращивать новые клетки.



20. Давай мозгу отдых.


Как бы ты ни был занят, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора. Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе. Считай это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.



21. Подстегни свой мозг.


Если ты проигнорировал все наши советы, а завтра финал чемпионата «Что? Где? Когда?» лиги одноклассников, есть еще один способ растрясти жирок на мозговых извилинах.



- Экстренно повысить IQ помогут нейрометаболические стимуляторы, они же ноотропы, – средства, оказывающие активирующее действие на память и умственную деятельность. Заметь: полностью легальные. Слова для поиска в аптеке такие: фенотропил, аллертек, депренил. Еще можешь попробовать фенибут, но он, в отличие от предыдущих препаратов, пьется курсом в 2–3 недели, разовое употребление должного результата не даст. А он должен быть вот каким: отсутствие желания все бросить и отправиться спать, возросшая скорость реакции, легкая раздражительность и ощущение, что ты умнее всех вокруг. Есть, правда, и небольшая проблема. «Действие ноотропов на мозг до конца еще не изучено», – говорит заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН Константин Анохин. И еще: не путай ноотропы с БАДами. Эти тоже сделают тебя на время сообразительнее, но они и действуют иначе, и эффект у них слабее. Это, скажем, гинкго билоба, гуарана, элеутерококк и корень женьшеня.



22. Играй в «Тетрис».


Исследование американских ученых показало, что эта классическая головоломка может оказывать положительное воздействие на развитие мозга человека. Тестирования подтвердили, что регулярная практика игры в «Тет¬рис» может увеличить объем серого вещества в мозге игрока и улучшить его способности к мышлению. Мозг людей, которые в ходе эксперимента в течение трех месяцев играли в эту головоломку по полчаса в день, претерпел изменения в областях, связанных с движением, критическим мышлением, рассуждением, языком и обработкой информации.



23. Леонардо да Винчи…


Художник, изобретатель, ученый, писатель:


«Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека чахнет».



24. Анатолий Вассерман…


Журналист, политический консультант:


«Читайте и смотрите побольше, старайтесь найти связи и аналогии между разными знаниями – и довольно скоро будете чувствовать, какие еще пробелы стоило бы заполнить, чтобы понимать больше. Без интеллекта все остальное просто бесполезно. Быть умным не только модно, но и очень приятно. По моему опыту, лучше запоминается то, что интересует. Будьте любознательны – и без особых усилий запомните все, что окажется любопытным. А вот для того, чтобы сохранить память, нужно активно работать, иметь разносторонние интересы. Тогда многое будет запоминаться, и память будет надежной опорой».



25. Хорошо высыпайся.


Именно во сне мозг обрабатывает собранную за день информацию и формирует воспоминания. Как подсчитали сотрудники Калифорнийского университета в Беркли, обычно взрослому человеку хватает от 6 до 8 часов сна.



26. Читай новыми способами.


Ты, конечно, уже пробежал глазами этот совет и перешел к следующему. Попробуй вернуться и сделать вот что.



- Возьми карандаш и, ведя им под строкой, читай текст. Глаз, уловив движение, побежит за указкой, читая при этом все, что ты ему подсунул. Каждый раз ускоряй движение карандаша – так твои глаза привыкнут к возросшей нагрузке, скорость чтения увеличится, и ты сможешь поглощать информацию быстрее.



- 80% людей при чтении мысленно проговаривают слова. Эту вредную привычку ты приобрел, учась читать: проговаривал текст по буквам, потом по слогам, затем складывал их в слова. Но для понимания это вовсе необязательно. Для борьбы с внутренним голосом научись читать текст, одновременно считая до тридцати или напевая (можно без слов) песню. Неделю-две ты не будешь понимать содержание текста, но постепенно все придет в норму.



- Если верить физиологам, у человека, видящего что-либо волнующее, зрачки рефлекторно расширяются. Когда ты доходишь до интересного места в тексте, наблюдается то же самое: зрачок расширяется, в глаз попадает больше света, а значит, и больший объем информации он может уловить. Единственная проблема в том, как заставить себя поверить, что лежащий перед тобой следственный протокол так же интересен, как интервью с девушкой с обложки. С нейрофизиологической точки зрения, интерес возникает в момент, когда мозг сравнивает новую информацию с уже имеющейся в памяти. Поэтому просто предположи, что именно может быть написано в тексте. Мозг вынужден будет сравнивать сведения с реальными и волей-неволей - проявлять интерес.



27. Заведи себе необычное хобби.


Новые виды деятельности, как считают в Институте биологических исследований Солка в пригороде Сан-Диего, во-первых, отлично помогают отвлечься от рутины, а во-вторых, вынудят твой мозг приспосабливаться к незнакомой для него деятельности и, как следствие, тренироваться.



28. Алан Вейс


Президент Союза здравоохранения NCH:


«Когда вы полностью погружены в мир игры, ваш мозг сосредотачивается на решении актуальных проблем. Он ищет необычные решения и выходы из непривычных в повседневной жизни ситуаций. Позже эти же идеи могут пригодиться вам в реальной жизни, на работе или при общении».

Показать полностью
Способ умнее 28 способов Правила жизни Длиннопост Текст
14
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии