Эксперимент. Скинуть вес. Интересно?
Привет пикабу.
Хожу в зал, но всегда был полным. Сейчас могу охарактеризовать себя как большой и крепкий. Но совсем не рельефный и не худой.
За питанием не слежу и по выходным кушаю много всякой шняги.
Задача - скинуть вес, подсушиться.
Итого имеем на 20 ноября - вес 103 кг, рост 178см.
Тренировки в зале самые обычные, все упражнения делаю по 3 подхода на 10 повторений.
Больше вам знать ничего не надо.
Я не кармодрочер, поэтому если данная тема наберет 100 плюсов, то 20 декабря сделаю вам отчет. В нем распишу что поменял в тренировках, подробно опишу как изменил рацион питания и сколько кг ушло (или не ушло, не исключаю и такой вариант).
Почему это будет вам интересно, ведь таких отчетов уже много, да еще и с фотками?
Потому что я ленивый. Такой же как самый обычный человек. Я не буду использовать какие-то сумасшедшие препараты для сгонки веса и не буду убивать себя в зале до состояния когда тебя выносят оттуда, а по дороге ты блюешь. Вот и посмотрим что из этого получится.
Если интересно, то плюсуем и как только будет 100 плюсов, я поставлю на телефон напоминалку на 20 декабря.
Если не интересно, то минусуем. Просто хотел, чтобы пикабу был дополнительным стимулом.
У меня всё. Всем спасибо.
Хожу в зал, но всегда был полным. Сейчас могу охарактеризовать себя как большой и крепкий. Но совсем не рельефный и не худой.
За питанием не слежу и по выходным кушаю много всякой шняги.
Задача - скинуть вес, подсушиться.
Итого имеем на 20 ноября - вес 103 кг, рост 178см.
Тренировки в зале самые обычные, все упражнения делаю по 3 подхода на 10 повторений.
Больше вам знать ничего не надо.
Я не кармодрочер, поэтому если данная тема наберет 100 плюсов, то 20 декабря сделаю вам отчет. В нем распишу что поменял в тренировках, подробно опишу как изменил рацион питания и сколько кг ушло (или не ушло, не исключаю и такой вариант).
Почему это будет вам интересно, ведь таких отчетов уже много, да еще и с фотками?
Потому что я ленивый. Такой же как самый обычный человек. Я не буду использовать какие-то сумасшедшие препараты для сгонки веса и не буду убивать себя в зале до состояния когда тебя выносят оттуда, а по дороге ты блюешь. Вот и посмотрим что из этого получится.
Если интересно, то плюсуем и как только будет 100 плюсов, я поставлю на телефон напоминалку на 20 декабря.
Если не интересно, то минусуем. Просто хотел, чтобы пикабу был дополнительным стимулом.
У меня всё. Всем спасибо.