Дыхательная гимнастика для восстановления лёгких
Upd. Всю информацию не от специалистов вы используете на свой страх и риск.
Небольшой список дыхательных упражнений проверенных на себе и принесших результат. Выписанные врачом восстановительной медицины в реабилитационном центре. Я комбинировал. Может кому и пригодиться. Комплекс разбит на три уровня "трудности" - каждый выбирает себе по силам и состоянию. И не в коем случае не работать через силу, как в тренажёрном зале, здесь это не работает. Ну и ещё прогулки на свежем воздухе. Парки, леса, на берегу водоемов.))) Всем крепкого здоровья.