Ответ на пост «Жара»
Так неприятно видеть такое большое количество ядовитого осуждения в комментариях к посту и насмешку в конце самого видео.
Всем очевидно с дивана виднее чем именно должна заниматься эта девушка.
Я всегда имела лишние килограммы.
Когда ходила в спортзал - выполнять однотипные упражнения было довольно скучно. Бежишь себе по дорожке и думаешь: "худая жопа, худая жопа" - вот и вся мотивация.
Для разнообразия решила пойти на растяжку в этом же спорт клубе.
Так тренер группы меня прям захейтила. Мол, ты наверное только "майонезом" питаешься. И три клуши из группы радостно ржали и поддакивали.
(При этом мой вес/рост были 75/163 - согласно таблицам даже не ожирение)
И ещё некоторое время эта "тренер" отпускала "шуточки" такого же уровня. После пары занятий с подобными унижениям я на растяжку ходить перестала.
На ресепшене спрашивали причину, но я зачем-то не стала жаловаться. (До сих пор жалею и теперь-то понимаю почему в её группе было три человека, а в остальных 10-15)
Наверное я тогда просто полагала, что по другому и быть не может если ты толстый и лезешь в спорт.
Спустя несколько лет решила рискнуть и записалась на Pole dance в группу к очень крутому и популярному тренеру. Основываясь на предыдущем опыте мысленно готовила себя, если честно,как минимум к насмешкам, как максимум к откровенной травле. Но решила для себя что вытерплю во чтобы то ни стало.
Когда на первом занятии я увидела что умеют девочки из группы - я внутренне сжалась от ожидания насмешек.
Они буквально порхали вокруг пилона исполняя такие акробатические пируэты, а я "березку" сделать не могла.
Но как же я, к счастью, ошибалась...
Никакого высокомерия не было и в помине. Все эти прекрасные девушки подбадривали друг друга и меня в том числе. Помогали запомнить элементы и делились своим опытом в преодолении нового. Даже не могу описать с какой теплотой я вспоминаю этот период своей жизни.
И, главное, это было прям интересно. Изменения в теле и растяжка были скорее как приятный бонус. А основная эйфория была от того что изучаемый элемент наконец-то получался. Наглядность растяжки тоже придавала стимула. (За пол года я села на продольный шпагат)
Потом возникла ипотека, ремонт, проблемы с работой и я уже не смогла финансово тянуть занятия. Когда немного подразгребла с финансами, то решила возобновить занятия в клубе подешевле и рядом с домом, а потом уже когда окончательно все наладится с деньгами - вернуться в прежний клуб. Видя мой энтузиазм со мной на занятия записались и две мои коллеги (прям очень стройные девочки).
Это был ужас... Высокомерие как со стороны тренера, так и со стороны её "подопечных". Какие-то замашки дедовщины в группе по отношению к новеньким (коллеги тоже на себе все это прочувствовали) . При этом общая физ подготовка как группы так и тренера даже на треть не стоит рядом с тем уровнем который мне довелось лицезреть в прошлой pole dance студии.
Благодаря вышеописанному опыту я сейчас пребываю в твёрдой уверенности что хейт и высокомерие может исходить исключительно от тех, кто из себя ничего не представляет. И единственный способ возвысится для них - это обосрать другого. Вероятнее всего, половина диванных комментаторов даже на пилон бы не смогли залезть в отличии от обсираемой ими толстушки.
И мне очень грустно осознавать то сколько людей прекратили занятия нарвавшись на вот таких токсичных высокомерных нелюдей.
Жара
Рисунок по ТЗ "Счастье на палке"
Я и пилон: продолжение
Начало здесь: Я и пилон: начало
Для ЛЛ: тётка в почти 40 лет решила залезть на шест и хвастается делится впечатлениями.
Периодически умные ленты выдают мне контекстную рекламу различных школ pole-dance в контексте «переполниться женской энергией», «раскрыть нижние чакры», «почистить карму» и что там еще из этой серии. Для меня же шест, он же пилон – это просто прикольная физическая активность. Смесь акробатики и силовой тренировки. Это спорт – в меру травмоопасный, безусловно красивый, местами смешной. Но это просто тренировки – без всякого сакрального подтекста.
Собственно, прошло полгода, как меня туда занесло. Пока полёт нормальный, планирую продолжать. Одно непонятно – если лето всё-таки наступит, как с синяками быть? Которые от пилона бывают в самых неожиданных местах ног и не только. А шортики и сарафаны в жару никто не отменял.
Польза от регулярных занятий: прибавилось физической выносливости и силы в руках и ногах. Муж говорит, что у меня появился бицепс, но врёт, по-любому. Попа подтянулась, это да.
Стали понятны конструкции типа «А теперь небольшая связка, из скорпиона в журавля, через вис на дальней в купидона и сходим карандашиком». Но связки (последовательности элементов), особенно на «динамике» (крутящемся пилоне) – это высший пилотаж. Даже если ты научился делать какой-то элемент на «статике», то во вращении порой приходится осваивать его снова. Учитывая действие центробежных сил. А крутиться эта зараза может прямо очень быстро, если ему ненароком задать сильный импульс, а потом еще сгруппироваться в каком-то компактном элементе. Вытянутая рука-нога немного замедляет вращение. Но до того, чтобы сознательно регулировать скорость, мне еще очень далеко. Поэтому крики «остановите, я сойду» - явление вполне обычное.
Как в любом виде активности, в какой-то момент количество перерастает в качество. К примеру, три или четыре тренировки я пыталась выйти в элемент под названием «супермен». А на пятую бах – и получилось. Не идеально, но прогресс есть.
Некоторые элементы, не особо сложные на вид, дают нехилую нагрузку на отдельные части тела. Например, в «прищепке» весь вес фактически на прямых руках, ноги только для баланса. А в перспективе в этом положении я буду отрывать ноги от пилона и направлять их в стороны. Но это уже будет не «прищепка», а «флаг».
А вот это «скорпион», он красивый и лёгкий. Мне кажутся сравнительно легкими все элементы, где нужно держаться за пилон обеими руками и – хоть как-то – ногами.
Отдельная группа элементов – стойки. В основном делаются со страховкой тренера, потому что риск повредить шею бывает вполне реальный. Со стойками всё просто: на согнутой руке легко, на прямой – сложно.
Из огорчительного: мы не симметричны. Никто не симметричен. Правая и левая сторона организма работают по-разному. А повторять все элементы надо на обе стороны, причем одинаковое количество раз, чтобы не увеличивать пропасть между «сильной» и «слабой» стороной. Бывает так: ты делаешь какое-то движение слева направо, а в обратную сторону не можешь сообразить в принципе, как его повторить. Может, у меня что-то с межполушарными связями (в голове), но реально бывали такие ситуации, когда какую-то крутку я с первого раза делаю на «сильную» сторону, тренер аплодирует, а я потом разворачиваюсь «слабой стороной» и просто не могу понять, как шагнуть для начала элемента.
Для тех, кто весь пост ждал и не дождался-таки высоченных каблуков и вот этого вот всего - ловите:
Но я, к примеру, их не использую от слова «совсем». Каблуки – это про pole exotic, танцы около шеста. Там совсем другие принципы и набор элементов. А я хожу на старый добрый pole sport, и каблуки тут, скорее, противопоказаны. А вдруг ненароком слетит туфля, когда ты вверх ногами, и каааак врежет по челюсти… Поэтому я уж лучше босиком.