Мне, как и подавляющему большинству людей на земле, снятся сны, некоторые из которых приятные, некоторые не очень. Какие-то из них вылетают из памяти через 5 минут, некоторые через 5 часов. Но этот сон я, возможно, запомню на всю жизнь.

Во сне я перенёсся лет на 10 назад. Проснулся в родном доме в своей комнате, стены которой были украшены аниме-плакатами(эти плакаты сняты уже лет 6 как и все убраны в шкаф давно). Судя по тому что мне не надо было на учёбу, это был либо выходной либо каникулы. Мама на завтрак что-то приготовила. Позавтракав я сел играть в компьютер, но потом мне сказали что сегодня будут шашлыки. В нашей семье шашлыки готовили редко и для меня это наверно топ1 мясное блюдо в жизни. Я обрадовался. Ближе к вечеру мы с отцом развели огонь в мангале, чтобы получить угли для жарки. Мама мариновала мясо. Во время приготовления и поедания шашлыков мы вели простые беседы "обо всем и ни о чем", как простая семья. Шутили, улыбались. Потом настала ночь и все легли спать.
Проснувшись на следующий день, я поздоровался с отцом. Но мамы не было. Я решил что она куда-то просто ушла по делам пока я спал. Но её не было до самого вечера. Я спросил папу где мама, однако он не ответил. Спустя ещё какое-то время я зачем-то решил посмотреть на полку с dvd-дисками и заметил что папишюны диски с репортажа и про разных голубей(отец был голубя никому заядлым) лежат не в верху стопки, а в самом низу, хотя он часто их пересматривал.

Это буквально послужило триггером! Я осознал что все происходящее вокруг - всего лишь сон. Что мне уже не 16 лет, а 26. Что я живу в другом городе. И что самое главное - мама давно умерла. И что отец тоже умер, но совсем недавно. Но если мамы во сне уже не было, то образ отца я видел. Он сидел на диване и смотрел на меня. И спустя 20 секунд, а может и минут, ведь во сне время идёт по другому, он сказал "сынок, я тебя люблю" и растворился в воздухе.
Я кинулся к тому месту, где он сидел, чтобы попытаться остановить исчезание. Но было поздно. Я просто упал на колени и заорал во все горло. А затем через силу открыл глаза уже наяву. Сердце бешено колотилось. Руки дрожали. Внутри была словно пустота. Я подумал что мой последний ор тоже был наяву, но, слава богу, все обошлось и я не издал ни звука, т.к в этом случае разбудил бы всех в квартире.
Наверно, это первый настоящий ночной кошмар, который я запомнил. И точно первый, который меня не то чтобы напугал, но оставил после себя неописуемые чувства ушедших лет и неотвратимости смерти. Смирившись с тем что родителей нет, этот сон дал мне надежду, что я могу снова вернуться прошлое, где они ещё живы. А потом этот же сон просто все растоптал. Подсознание, бессердечная ты сука!

Берегите родных. Даже если вы далеко, то старайтесь как можно чаще звонить и навещать их. Не будьте как я, который за последний год с отцом виделся всего 2 раза по несколько дней - в мае и в августе. А в сентябре его не стало. Последние слова, которые я от него услышал, были поздравлением с днем рождения. Всем добра!


На последок последнее фото где я с родителями вместе. Ему уже почти 10 лет..

Должен сказать, что жизнь иногда нам преподносит такие подарки, что кажется она мстить нам за какие-то грехи, или просто проверяет на прочность. Если это проверка, то я её точно не прошел. Только я обрадовался, что у меня целый месяц не было ни каких циклических снов, как сегодня меня опять втянуло в какую-то петлю. Сначала это был обычный сон. Неосознанный. Там кажется я выиграл огромную сумму, не помню каким образом. Вообще м, я сидел в каком-то доме и думал как дальше потратить эти деньги. И вдруг вспомнил, что у меня матрас был изношенный и подумал о покупке новой. И в этом месте я каким-то образом задался вопросом: "Подождите, а как я вообще сюда попал? У меня нет дивана, нет огромного телека, я ведь в общаге живу."
Вот прям все было отлично пока я не задался этим вопросом. И стоило мне осознаться, как окружающая картина стала изменяется. Так как я вспомнил про свою комнату, там я и оказался. Но там не было моего соседа. Там стояла маленькая девочка в белом платье. Скажем лет 10-12. "Садоко" подумал я. Всем известный персонаж в ужастиках. Все как в кино, опущенные черные волосы, белое платье, и странная походка. Должен сказать, сначала я только чутка испугался, когда она неожиданно появилась. Или удивился. Вообще м, далее из-за стандартной ситуации как в ужастиках, мне вдруг стало смешно. Ну реально картина была нелепой. Ну стоит она и чё дальше? Я подошёл к ней и присмотрелся. Мне вдруг захотелось поднять ее волосы что бы увидеть её лицо. И как только я поднял её волосы, я сразу все понял! Не надо было к ней подходить. Не надо было к ней прикасаться. И вообще, надо было сделать вид что я зомби (это иногда работает) и уматывать свою задницу прочь. Ведь на ней не было лица! Можете себе представить? Ладно бы лицо было ужасно страшным, как я привык видеть во всяких фильмах. Но именно отсутствие лица меня содрогнуло. Ни глаз, ни носа, ни рта. Я даже испугаться не успел как она накинулась на меня и начала душить. Вот теперь уже реально было не до смеха. Я попытался отрубить ей голову, но по какой-то причине она была сильнее меня. Вообще м, меня убили. Я проснулся в своей кровати, в своей комнате. Все было как обычно за исключением одного. На мне сидела та самая девочка, с приставленными руками на моё горло. Опять бессмысленная попытка вырваться из её железной хватки, увенчалась провалом. Когда я уже терял сознание, я заметил что у меня в груди болит. Словно там внутри сердце сжимается от боли. Я сфокусировался на этом ощущение и вскоре смог проснуться. Время 4:49. Но и ему я уже не мог доверять. Я вышел с комнаты, умылся холодной водой в кухне. Взял сиги зашёл в туалет и закурил. "Вроде не сон" подумал я. Чуть позже приготовил дошик и начал есть за просмотром очередного видео от Джонни (World of tanks). Ни чего не предвещало беды. Я уже был спокоен. Я даже обрадовался. Ведь я смог выйти из циклического сна всего за два пробуждения. Вот почему я лег спать без тени страха. И стоило мне на секунду закрыть глаза, как меня тут же начало укачивать. Я прекрасно знаю это чувство. Я каждый раз его ощущаю, когда делаю техники раскачивания для прямого входа в режим ОС. Я упал со своей кровати. Я оглянулся и понял что попал в режим ОС. ОПЯТЬ! "Главное не паниковать" повторяя эти слова я открыл окно в комнате. Не для того чтобы спрыгнуть от туда. А что бы убедиться, окончательно. И стоило мне открыть окно, как дверь от комнаты открылось так же синхронно. А за дверью стояла она! Должен вам сказать ребята, мне ещё ни когда не было так страшно. Она стояла и ни чего не делала. Просто стояла. "Лучшая защита это нападение" почему я подумал об этом? Долго не мешкая я впервые в ОС создал воображаемый объект. Это был меч. Точнее катана. Я с разбегу рубанул её со всей силы, и как я и ожидал её голова упала на пол. Только я обрадовался, как её твердо стоявшее тело меня схватило за горло и опять начало душить. Меня убили. Я опять проснулся в своей комнате, в своей кровати. А маленькая девочка "Садоко" по прежнему оседлав меня, сидела на мне. Опять умер. И опять тот же сценарий. Где-то на шестом разе, я смог вырваться из её хватки и призвать свою катану( ну или создать). Я начал рубить её. И остановился когда от нее осталась только лужица крови. Я выбежал из комнаты, и зашёл в комнату своей соседки. Не всегда это получается, но в этот раз все получилось. Ну мне реально не на кого было больше положиться. А в прошлых ОС у меня иногда получалось с ней беседовать. Вообще я хотел разбудить её. Я подошёл к её кровати, и с силой убрал одеяло. Окружение было мутным, такое иногда случается. И для того чтобы нормально видеть, приходится фокусировать свое внимание на чем то. Я сфокусировался на ее лице, но потом сразу осознал. Точнее увидел. Ведь лица то и нет. Нет её. Я в панике выбежал из комнаты, и тут то наткнулся на своего отсутствовавшего соседа. То же самое. Нет лица. Дальше меня опять убили. И опять то же сценарий. И где-то уже на 20-25 разе, когда я рубил все что попадалось на глаза, я наткнулся на зеркало. И наверное уже все догадались? У меня тоже не было лица. В конце концов этот мега до усрачки страшный сон закончился. Время 5:10.

Так как за последнее время довольно часто лично сталкивалась с явлением сонного паралича, расскажу, что это такое. Уверена, многие это ощущали, но может кто не знает, что это за зверь. Сонный паралич — состояние, которое характеризуется временным параличом при сохраненном сознании; обычно возникает при засыпании либо в момент пробуждения. Эта патология часто сопровождается сложными галлюцинациями и сильным страхом. Сонный паралич принято считать физически безвредным, однако непонимание сути при регулярном его переживании может явиться значительной психологической травмой.

Картина сонного паралича всегда одинакова: человек полу-просыпается в фазе быстрого сна и понимает, что не может шевелиться и издавать звуки. Из-за неполного пробуждения активно проявляет себя подсознание, появляется ощущение чужого присутствия в комнате. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди, какие-либо сущности или призраки в комнате. В прошлом одни народы считали паралич проделками домового, другие — проклятьем ведьмы, отсюда и второе название. Современные исследователи нашли дисбаланс между работой мозга и тонусом скелетных мышц во сне. Вкратце, в фазе быстрого сна мышцы максимально расслаблены (практически отключены), а мозговая активность резко повышена.

Сонный паралич могут спровоцировать:

- беспорядок с режимами сна и бодрствования (недосыпание или переизбыток сна, отсутствие режима);

- хроническая бессонница;

- острые и хронические стрессовые состояния;

- употребление вредных веществ и зависимость от них;

- длительный прием лекарств, влияющих на сознание — транквилизаторов, антидепрессантов;

- наследственность;

- сон на спине;

- другие неврологические расстройства - например, биполярного аффективного расстройства или нарколепсии.

За последние месяцы у меня было несколько эпизодов сонного паралича, дьяволиада та еще, скажу я вам )). Из вышеописанных причин у меня явные две - острое и хроническое стрессовое состояние и БАР, о котором я писала в прошлом посте. Скорее всего, сюда примешивается наследственность. И что интересно, сонный паралич возникал у меня в те моменты, когда я перед сном употребляла алкоголь. Начало этого состояния у меня всегда неизменно сопровождает громкий гул в голове и ушах, как будто я прямо рядом со взлетающим самолетом нахожусь. Пару раз мне удалось проснуться буквально сразу, обошлось без галлюцинаций, но пошевелиться и издать звук невозможно всегда.

Один раз были только слуховые галлюцинации: после этого гула у меня в голове начал непрерывно и достаточно громко бормотать голос. Достаточно неприятный, мужской, бормочет и бормочет что-то абсолютно невнятное. По ощущениям - это дьявол или чёрт пришел. Было такое ощущение, что это продолжалось вечность, а мне очень хотелось спать. Я терпела-терпела это бормотание, а потом помню, что четко произнесла (про себя, видимо): "Да заткнись ты уже!" Голос замолчал, я заснула.

Другой раз при пробуждении мне привиделось, что кто-то в комнату заходит, видимо, будить меня к завтраку, потому что со мной явно что-то не так, и сама я не просыпаюсь. Я была в доме у родственников тогда, и чувствую, меня как будто пытаются разбудить, но тут незадача - я не могу ни пошевелиться, ни открыть глаза, ни издать хоть какой звук. Пытаюсь что-то промычать. Вот же блин, думаю, собрались семьей! Воскресенье, утро, все радостные, завтракать садятся, а я тут проблему создаю, еще подумают, что умерла! Проснулась. Никого нет, естественно, в комнате. Но стресс испытала, так как это всё очень реалистично.

А третий раз - так вообще ахтунг. Я ночевала также в доме, на втором этаже, на первом только одна бабушка. Как обычно, гул в голове, всё такое, я пробуждаюсь и понимаю, что ко мне кто-то заходит. Причем мысли в этот момент абсолютно ясные, но мозг не осознает, что это сон или просто глюки. Я понимаю, что бабушка в горизонтальной плоскости-то с большим трудом передвигается, а на вертикаль, на лестницу, она ни при каких обстоятельствах не заберется. Смотрю в сторону двери и вижу, стоит фигура в черном балахоне с головы до пят, я поняла, что это Смерть. Без косы почему-то только )) И попутно слышу дикое карканье, поворачиваю глаза в сторону окна, и вижу, что за ним кружится стая огромных воронов, и явно они со Смертью в сговоре. Я понимаю, что что-то надо делать, пошевелиться не могу, с каким-то огромным трудом начала шипеть на эту всю гоп-компанию, и единственное, что мне еще удалось, - шевелить пальцами, я их растопырила, напрягала и шипела. Сейчас смешно, но тогда мне надо было защитить себя, дом, бабушку, короче серьезная задача была )) Проснулась, долго не спала, адреналин дал о себе знать. Интересно, что во всех случаях я точно лежала на спине в момент паралича, я себя осознавала. Это доказывает, что паралич возможен только в состоянии лежа на спине. На боку/животе его не возникает, ученые пока не поняли, почему.

Короче, пейте травяной чай или молоко на ночь, не заигрывайтесь в телефон/компьютер, не смотрите триллеры и ужастики, нормализуйте режим сна, проветривайте помещение перед сном, избегайте лишних нервов. В интернете есть советы, как действовать во время сонного паралича, но я не представляю, как во время этого состояния можно расслабиться, контролировать своё дыхание, вдохнуть, а на выдохе крикнуть и т.п. Думается мне, что с опытом можно только лишь научиться достаточно быстро окончательно просыпаться, минуя все эти галлюцинации. По статистике, хоть раз в жизни такой опыт переживает каждый девятый житель земного шара, но если данное состояние преследует вас с завидной регулярностью, стоит обратиться к врачу. В любом случае, сонный паралич - это лишь временное и по сути безвредное событие, только если оно вас не приводит к неврозам, бессоннице, психосоматическим расстройствам и т.д. По факту это словно ночной кошмар, только чуть более реалистичнее. Всем добрых снов ;)