Как начать бегать? (Мое видео)
Всем привет! И с наступающим!
До жути боюсь камеры и через небольшие видео хотел бы работать над собой, заодно делиться чем-то хорошим с общественностью. Пока не знаю, в каком направлении буду вести канал, но хочу максимально выкладывать полезную информацию, пропущенную через свой опыт.
Надеюсь вы поддержите мой тернистый путь через конструктивную критику :)
Дистанция 800 м
Хочу пробежать на спартакиаде 800 метров в марте будущего года. Перелопатил кучу инфы и Гугл подключил. Сейчас уровень низкий и пробегу очень медленно. Прошу совета, каким образом лучше подготовку построить? Может у кого есть готовый план, тогда вообще супер. Плюс если есть рекомендации по диете тоже кидайте. Всем заранее спасибо
упд сейчас бегаю в основном на беговой дорожке, ибо доступа в манеж нет, а зимняя обувь для бега кусается по цене.
Докажи, что они не правы
Artist: http://ainsleyknott.com/
Ласицкене признана лучшей легкоатлеткой года в Европе
МОСКВА, 26 окт - РИА Новости.
Российская прыгунья в высоту Мария Ласицкене признана лучшей легкоатлеткой года в Европе.
Об этом было объявлено на церемонии Golden Tracks в Таллине, трансляция которой велась на сайте Европейской легкоатлетической ассоциации (EAA).
Ласицкене в сентябре одержала победу на чемпионате мира по легкой атлетике в Дохе и стала первой в истории трехкратной чемпионкой мира в прыжках в высоту. Также 26-летняя спортсменка в 2019 году победила на чемпионате Европы в помещении, который проходил в Глазго, и выиграла Бриллиантовую лигу. Всего на счету россиянки 21 победа в 23 стартах в 2019 году.
"Для меня большая честь, что я была признана Европейской легкоатлетической ассоциацией лучшей легкоатлеткой года в Европе. Я благодарю свою команду, семью, супруга, моего тренера, менеджера и всех, кто меня поддерживал", - сказала россиянка на церемонии награждения.
Помимо Ласицкене на награду претендовали британка Дина Эшер-Смит (спринт), голландка Сифан Хассан (бег на средние и длинные дистанции) и немка Малайка Михамбо (прыжки в длину).
Никогда не сдавайся!
Выступление Анджелики Бенгтссон из Швеции на чемпионате мира по лёгкой атлетики
атлетике
Ангелика Бенгтссон на чемпионате мира в Дохе
Новости легкой атлетики №2
В продолжение новостей творящегося в легкой атлетике (первая часть), где упоминалось о медали, которую присудили в беге испанцу, который был сбит другим бегуном на дистанции. Тогда напомню забег не перебегался, испанец в самом соревновании до финиша не добрался, но благодаря апелляции, ему просто взяли и присудили медаль. Не прошло и недели и подобный случай на все том же чемпионате повторился, но в этот раз всё серьезнее - психологическая травма, как никак.
«Мужик, тебе не стыдно?» Самая гадкая медаль чемпионата мира по лёгкой атлетике
Двухметровый метатель молота из Польши получил моральную травму, и ему дали медаль. Шутка в том, что об этой травме он узнал… от тренера.
Один из самых громких скандалов на чемпионате мира по лёгкой атлетике, который завершился в Катаре, случился в секторе для метания молота. Огромный обиженный парень покидал сектор со слезами на глазах. Он оказался не в состоянии бороться за медаль, но на следующий день на церемонии награждения взошёл на третью ступень пьедестала под свист трибун. Как такое возможно?
СМС в автобусе
Поляк Войцех Новицки приехал в Доху лидером мирового сезона, имея в активе бросок за 81 метр. 81 метр, Карл! С таким результатом он совершенно точно мог бы бороться за золотую медаль. Таких наград в его карьере ещё не было. В предыдущие годы казалось, что Новицки вот-вот сбросит с трона соотечественника Павла Файдека, но в решающий момент что-то шло не так.
Бронза на чемпионатах мира в Пекине-2015 и Лондоне-2017, бронза на Олимпиаде-2016 в Рио-де-Жанейро. Что-то не получилось и в Дохе. В сектор Новицки вышел с потухшими глазами и в лучшей своей попытке показал 77,69 м. Что это такое для спортсмена, который регулярно метает за 80 м?
Великолепный Файдек в четвёртый раз стал чемпионом мира, а в тройку призёров попали также Кентен Биго и венгр Бенце Халас, которых разделил всего 1 (один!) сантиметр. К борьбе за победу Новицки просто оказался не готов и с теми же потухшими глазами отправился в гостиницу. Но в автобусе он получил смс о том, что ещё может стать призёром.
Кто-то из польской делегации усмотрел якобы нарушение со стороны венгра в первой попытке. Халас, по мнению поляков, совершил крошечный заступ. Президент Федерации лёгкой атлетики Польши Томаш Маевский, великолепный в прошлом толкатель ядра, двукратный олимпийский чемпион, подал апелляцию на результаты и потребовал пересмотреть попытку венгра. Сам Маевский за свою карьеру ни одну медаль подобным образом не получал.
«Сто раз пересмотрел – ничего я не нарушил!»
В апелляции было сказано, что арбитры пропустили нарушение со стороны венгра и тем самым нанесли моральную травму Новицки, который из-за этого не смог показать свои лучшие результаты. Притом что Новицки о своей моральной травме узнал только в автобусе после финала.
Однако через несколько часов просмотров и обсуждений жюри приняло решение присудить Новицкому бронзовую медаль. Без пересмотра результатов. Просто оставили всё, как есть, только у поляка не четвёртое место, а третье.
Но было ли нарушение со стороны Халаса? Если было, тогда его результат должен быть аннулирован. Для венгра это была первая попытка, и он наверняка бы построил тактику иначе, если бы нарушение было зафиксировано сразу. Но никакого красного флага не было.
Конечно, на церемонии награждения он был недоволен. Но старался сдерживать эмоции, хотя ситуация была взрывоопасной.
Уже после возвращения в Венгрию на пресс-конференции Халас заявил, что «сотню раз пересмотрел повтор своей попытки, но не увидел никакого нарушения». «Моя пятка была в воздухе, я не понимаю, что именно могли увидеть судьи», — недоумевал атлет.
«Венгру не стыдно, мне тоже»
Новицки после удовлетворения апелляции раздал массу интервью, в которых говорил, что он сам ничего не знал, выступил слабо для себя, инициатива исходила не от него, а решение, принятое судьями, должно удовлетворить все стороны.
В общем, старался быть максимально дипломатичным, пока один из подписчиков в его «инстаграме» не задал прямой вопрос: «Войцех, тебе не стыдно получать медаль не в секторе, а за судейским столом? Во время соревнований у тебя была на лице мина, как у обиженного ребёнка, ещё бы чуть-чуть и расплакался. Если не получилось бросить дальше в конкретный день, нужно было принять это достойно. Стыдно, пан, стыдно».
Вот тогда уже Новицки не сдержался. «Нет, мне не стыдно. А как вы относитесь к попытке коллеги Халаса, который нарушил правила? Ему должно быть стыдно, что он совершил заступ, заявил, что этого не делал, и спокойно получил медаль. Желаю, чтобы вам в жизни тоже не было стыдно», — написал поляк.
Новицки считает, что жюри приняло правильное решение, но на самом деле это просто нонсенс. Либо отбирайте медаль у Халаса, либо оставляйте только венгра бронзовым призёром. В конце концов, а чем все остальные участники финала хуже Новицки? Они ведь тоже получили «моральную травму», даже если об этом не знали. В любом случае всё это выглядит мерзко, противно и гадко.
Впрочем, это субъективное мнение и относительные категории. Кто-то может считать иначе. Факт же в том, что два спортсмена с разными результатами получили одну и ту же награду. И призовые в размере $ 20 тыс. поделили пополам.