Подскажите?
Добрый вечер дорогие пикабушники!Сегодня я бы хотел поинтересоваться о методике похудения...Вообщем мне 16 и для своего возраста,я немного полноват...Хотя не буду врать,не немного!Мне нужен дельный советчик по этому поводу,мне интересно как питаться,как день проводить,каким спортом заниматься...Конечно я понимаю что Москва не за один день строилась...Просто мне уже надоели подколы друзей по поводу моего пуза,да и просто самого достало, сделал выводы и теперь прошу совета!
Ребят помогите убрать живот
Знаю что звучит глупо,и эта новость быстро уйдет в минус,но все же.Я бегаю каждый день по 5,5км,качаю пресс,качалка 3 раза в неделю.Обматываюсь поясом для бега,но живот не уходит.Не ем ни хлеба,ни сладкого,ни лимонада.Все по правилам,честь по чести.Но живот никак не убирается.Прошу помогите,может есть какие то хитрости,пусть даже не совсем здоровые,прошу!