Мы боготворим этот напиток, страдаем без него, впадаем в зависимость, приписываем ему чудодейственные свойства оживлять нас, способствовать хорошому настроению, бодрить, доставлять изысканное удовольствие. Мы даже делаем его частью нашего, зачастую до противного патетично-выского образа – будьте любезны допио лунго из копи люпак, с горячими сливками и шоколадным сиропом, произношу я с видом знатока. А бариста про себя наверняка думает – «і шо воно собі вообража, мудило якесь».

Кофеин был открыт, и назван «кофеин», немецким химиком-органиком Фердинандом Рунге в 1819 году. В чистом виде впервые получен в 1828 году Пьером Жозефом Пеллетье и Жозефом Бьенеме Каванту. В 1832 году его состав был установлен Фридрихом Велером, Кристофером Генрихом Пфаффом и Юстусом фон Либихом. Все минутка истории закончилась.

Кофеин это самый продаваемый в мире психотропный препарат. Входит он так же не только в кофе, но и многие другие напитки для бодрости (байка про то что в зеленом чае кофеина больше чем в кофе полнейшая ерунда и глупость, там кофеина кот наплакал, а бодрость от зеленого чая то все эффект плацебо и самовнушение), например это основной алкалоид гуараны, так же он содержится в плодах какао и колы (да-да и кока и кола это растения из которых собственно и готовили первоночально чудодейсвенную микстуру). И вроде бы зашибись напиток и вещество, и даже врачи говорят что если ваше сердце здорово, то до 4х чашей кофе в день включительно, не причинят вашему «мотору» вреда. Но, давайте разберемся как кофеин «бодрит» и какие интересные из этого следуют выводы.

Сейчас будет чуть-чуть биохимии, будет не сложнаааа…..ааа..опяяять застонали немногие читатили. Есть в клетках нашего организма такое вещество – аденозин. Это один из структурных элементов нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), а так же «неперевариваемый» остаток от АТФ после отщепления фосфатных остатков (АТФ это та самая молекула которая обеспечивает в нашем организме непосредственно все энергозависимые процессы). Так же аденозин является тормозящим веществом. Что значит тормозящее. Применительно к биологии тормозящее действие/вещество, это то что оказывает влияние противоположное возбуждающему, на нервную систему (к сексуальному возбуждению это не имеет непосредственного отношения, грубо говоря речь идет о паре взаимопротивонаправленных процессов – активации, возбуждения и успокоения, торможения). И процессы возбуждения и процессы торможения одинаково полезны нашей тушке, особенно мозгам, как для продуктивной работы так и для эффективного восстановления и должны находится в балансе/равновесии. Избыточность возбуждения приводит к куче неприятных последствий – нервное переутомление, общее переутомление, судороги, нарушение объективности восприятия, склонность к избыточным эмоциональным реакциям, истероидное или экзальтированное поведение и т.д. Так что «затянувшаяся» бодрость, это не хорошо, а скорее плохо, полезно и «овощем» побыть перидочески. Так что если вы замечали за собой подобные нежелательные явления, то лучше бы вам «притормозить». Торможение же в свою очередь это процесс дозированного, контролируемого и необходимого угнетения активности нервной системы, оно способствует расслаблению, отдыху, восстановлению и предотвращает перегрузки и нервное истощение. При чем тут кофеин. Он влияет на несколько механизмов ведущими из которых являются два.

1 - Кофеин блокирует фосфодиэстеразу, фермент разрушающий циклический аденезинмонофосфат (цАМФ), что приводит к его накоплению в клетках. цАМФ это вещество, через которое осуществляются эффекты различных физиологически активных веществ, прежде всего, адреналина. Таким образом, накопление цАМФ приводит к адреналино-подобным эффектам.

2 - Сам аденозин активирует аденозиновые рецепторы в клетках что, в свою очередь, вызывает субъективное ощущение утомления и снижение активности нервной системы и органов. Кофеин является антагонистом аденозиновых рецепторов, присоединяясь к ним он блокирует их работу и не дает аденозину сигнализировать об усталости, блокирует сигнал об утомлении, и в этом случае клетки, в том числе и нервные, начинают нездорово перерасходовать энергию, потребляя до того «неприкасаемые» запасы АТФ, что ведет к более последующему более глубокому утомлению, особенно при регулярном использовании.

Вывод. Нет ничего дурного в том, что бы раз в день выпить чашечку кофе. Можно и две. Но если у вас нервная работа/жизненная ситуация, или вы в принципе от природы легко возбудимы и подобны белке из «Лесной братвы» и потому склонны к ярким эмоциональным переживаниям/реакциям, невротическим состояниям, испытываете проблемы с тревожностью или сном, то лучше вам от применения кофеина воздержаться и оставить его на раз-два в неделю для экстренных случаев или когда вы, наоборот, предельно збагойны и уравновешенны.

Будьте здоровы)

ЗЫ если вы способны удовлетвориться безкофеиновым кофе то вот вообще наздоровье)

ЗЗЫ кофе содержит от 310 до 2250 мг/литр, а чай от 180 до 420 мг/литр

так что разница минимум в 3 раза а то и в 5-6, но, выпить чая целый литр дело нехитрое, особенно вечерком, так что тоже надо учитывать

Взято из #comment_121914127

Ну вот, поймали очередного американского атлета на допинге - и чо?

Американский прыгун в длину Джеррион Лоусон, пойманный на допинге, выразил уверенность в том, что не употреблял запрещенных препаратов намеренно. Его слова приводит Flotrack.

«Уверен, мы сможем доказать, что метаболиты тренболона попали в мой организм через мясо. Я на сто процентов чистый атлет и всеми силами поддерживаю чистый спорт. И я абсолютно уверен, что меня оправдают», — заявил Лоусон.

Вот так вот, то у них допинг попал через поцелуй, то через мамину стряпню, теперь вот через мясо...

В начале июля этого года Лоусон сдал положительную допинг пробу на тренболон — анаболический стероид, являющийся составной частью так называемого «коктейля Родченкова». Американец настаивает, что запрещенное вещество попало в его организм с зараженным мясом. Тренболон используется при производстве говядины.

Ну да, ну да, интересно, сколько надо съесть такой говядины, что бы получить положительную пробу? Подозреваю, что там счёт должен идти на центнеры, если не на тонны.

пруф: https://lenta.ru/news/2018/08/31/100percent_clean/

Любой спортик знает - что набрать несколько килограмм в короткий промежуток времени практически невозможно, особенно если заболел перед соревнованиями и скинул килограмма 3, но есть выручалочки такие препараты как метан (metandienon), и ему подобные, представляют собой таблетки :

Если принимать по одной в день, вместе с едой, и при этом заниматься в повышенном режиме-то можно за короткий промежуток времени набрать тот вес, который необходим для выступления, в своей весовой категории- без побочных эффектов, я это знал, и знал что в России он разрешен исключительно для личного пользования.

10 мая, я заказал препарат, на сайте который нашёл в интернете, из республики Беларусь (БР).

17го мая, мне приходит уведомление на мобильный о том что посылка ожидает меня в месте получения.
Я радостный бегу до почтового отделения с паспортом, и на выходе меня нежно принимают опера.
Я конечно растерялся, и не знал что делать, не стал сопротивляться особо, согласился проехать с ними, начал узнавать об этом у них, пытался договориться с ними, бесполезно.

Ребята были серьезно настроенны на то чтобы меня доставить и оформить, а вернее возбудить в отношении меня уголовное дело по статье 226.1.

Приехали, я не стал отказываться, отнекиваться, рассказал все как есть и подписал все внимательно читая все пункты и подпункты, дождались понятых, вскрыли посылку там была одна пластина метана (100) таблеток, изъяли телефон, написал подписку о том что не свалю никуда пока идут следственные процессы экспертиза и прочие ...

На следующий день назначили адвоката, который сказал что лучше соглашаться на особый порядок рассмотрения дела, типа получишь минималочку 3 года условно с исправительным сроком 1.5 года.

Меня конечно такая перспектива не устроила, мне не нужна судимость, тем более работаю на хорошей работе.
И я начал шерстить интернет в поисках информации по моему делу, по моей статье и по всей этой ситуации, что и как сделать лучше и можно ли избежать судимости, и нашёл очень много интересного.
В моем деле очень много ньюансов, а именно :
1. Препарат разрешен для личного пользования, а запрещен оборот, т.е употреблять можно но нельзя продавать, а у меня, не было цели дальнейшего сбыта я просто заказал себе 1 пластину чтобы к соревнованиям набрать массу которой нехватает - это мои объяснения.
2. Контрабанда это незаконное перемещение через государственную границу, но перемещала наша почта России, да и границы как таковой не существует, поскольку установлен таможенный союз в который входят: Россия, Белоруссия, Казахстан, Киргизия, Таджикистан.

Таможенный союз, ТС — соглашение двух или более государств об отмене таможенных пошлин в торговле между ними, форма коллективного протекционизма от третьих стран. Таможенный союз предусматривает также образование «единой таможенной территории»
В общем нанял адвоката который сразу сказал что на особый порядок не в коем случае соглашаться нельзя поскольку зависит от настроения судьи, и может быть назначен реальный срок (не условка).
Так же сказал что нужно защищаться и он в этом поможет.
Вскоре я узнал что люди которые согласились на особый порядок рассмотрения дела, получили по 3 года условно с испытательным сроком 2 года, по моему делу пока тишина.
У меня есть вопросы на которые я хотел бы получить ответы.
1.Было ли законным изъятие мобильного гаджета?

2. Почему на таможне пропустили "запрещенный препарат" и позволили ему дойти до моих рук?

3. Как сотрудники узнали о том, что мне должно что то прити?

Хотелось бы услышать мнения экспертов по этим делам, я знаю такие есть.