Каким-то удивительным образом этот пост несколько дней назад исчез всего через пару-тройку часов после публикации. Я написал письмо "Команде Пикабу", мне ответили, что есть вероятность технической ошибки, но не очень большая. В общем, магия. Удалять его не за что. Но - пост был, поста нет. Что ж, попробую ещё раз его опубликовать (не лишних плюсов ради, поскольку с исчезновением поста исчез и весь его рейтинг).

Больше года я проработал на Минском тракторном заводе оператором станков с ЧПУ. Одна из главных причин моего ухода – работа по сменам. Смен было три: первая, вторая и третья, ночная. Первая: с 7:00 до 15:20, вторая: с 15:20 до 23:40 – и третья: с 23:40 до 7:00.

Каждую неделю была новая смена, что дико било по нервам – организм не успевал привыкнуть за такой короткий срок к очередным изменениям в режиме. Я мучился от постоянного недосыпа.

Тяжелее остальных смен давалась третья – всю ночь я прыгал от одного станка к другому, и так уж безумно спать вроде как и не хотелось, но и настоящим бодрствованием назвать это состояние тоже нельзя было – серьёзно напрягало нервное напряжение от постоянного самоконтроля. Тебя как будто бы двое, и одному из этих двоих приходится всё время следить за вторым, как за маленьким ребёнком, чтобы не дай бог не натворил чего.

Еле-еле я доживал до утра, каждые минут десять глядя на часы с надеждой, что я не заметил, как на самом деле прошло часа три. В шесть утра – уборка станков и рабочего места, потом – душ, забрать пропуск в табельной и домой. Примерно к восьми я был уже дома, тут же раздевался и укладывался спать, чтобы не терять время.

Спать хотелось очень, но спалось плохо – как ни задраивай окна шторами, организм всё равно понимает, что за окнами день. Дневной свет так или иначе проникал в мозг, потому неделя ночных смен превращалась в один длинный, никак не кончающийся день. Ночью ведь не спишь и работаешь не в темноте – в цеху под потолком лампы висели, мягко говоря, немаленькие.

Каждое утро после ночной смены я с большим трудом узнавал самого себя – личность размывалась, даже в зеркало заглянуть было жутковато, потому как из него смотрел на тебя кто-то смутно знакомый, черты лица его расплывались, в привычный образ собираться не желая. Спал я до двух дня, просыпался разбитый, с больной головой, не чувствуя, что реально спал. Организм, конечно, от усталости проваливался в сон глубоко, а вот сознание болталось где-то у поверхности, и вот этот разрыв никак не давал толком выспаться.

Следующей всегда была неделя вторых смен, тоже так себе – как такового свободного времени почти не оставалось, разве что пару часов после работы, ночью. Ведь сразу заснуть не получалось, поскольку всю прошлую неделю ты не спал по ночам, и сейчас не очень хотелось, а надо было.

А потом наступала неделя первых смен. Спать ложишься по привычке в час ночи или два, а вставать надо в пять с копейками, чтобы успеть на работу к семи. В итоге всю неделю спишь по три-четыре часа и под конец недели начинаешь откровенно подвисать. Помню, как несколько минут стоял и крутил патрон станка с зажатой в нём деталью, разглядывая деталь, но совершенно позабыв, для чего именно. Патрон крутился, я заворожённо на него пялился, пока не пришёл в себя.

Картинки всякие «весёлые» я тоже порой наблюдал: устанавливаешь деталь в патрон, а сам «видишь» ночную дорогу ведущую к морю, например.

Может быть, я и дальше работал бы в таком дурном режиме, но тут посыпались чуть ли не каждую неделю отработки по субботам – за будущие праздники. Такое меня совсем не устраивало. И я уволился.

Хотя была ещё одна причина увольнения: как-то раз после смены я стоял возле табельной, ожидая, когда начнут выдавать пропуска, и, чтобы не скучать, почитывал то, что висело на стене – например, расписание отпусков. В этом расписании указывался и рабочий стаж тоже. У одного особо выдающегося работника – 40 лет. У меня волосы встали дыбом. 40 лет на заводе!.. В грязи, шуме, испарениях всякой химической дряни. Нет, как-то совсем не привлекательно.

Однажды за обедом я поделился с тогдашними коллегами по цеху информацией о тех странах, в которых побывал. Удивлялись, спрашивали, как мне так удалось покататься. А один из них, старше меня на пару годков всего, немного разочарованно сказал, что вот уже 11 лет работает на заводе и за это время не был вообще нигде, кроме своей деревни.

В общем, я ушёл, напуганный унылой перспективой всю свою жизнь потратить на обработку деталей для тракторов и превратиться в итоге в одного из таких же работяг, которым и поговорить больше не о чем, кроме как о зарплате.

Ну и, конечно, сумасшедший режим работы по сменам меня перестал устраивать абсолютно.

Не помню уже, от кого и по какому поводу я услышал про депривацию сна, но мне захотелось попробовать. Мол, крайне интересные ощущения, когда привыкаешь, и в итоге успеваешь больше, чем при обычном сне по 8 часов в среднем.

Вот что про депривацию вообще говорит та же Википедия: «Деприва́ция — психическое состояние, вызванное лишением возможности удовлетворения самых необходимых жизненных потребностей, либо лишением благ, к которым человек был привычен долгое время». А теперь про депривацию сна: «…недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне. Может возникнуть как результат расстройств сна, осознанного выбора или принудительно, при пытках и допросах. Лишение сна применяется также для лечения при депрессивных состояниях».

Я прочёл про два способа, один достаточно жёсткий, второй — попроще. Первый способ: спать по 4 часа в сутки, ни больше, ни меньше. Чревато серьёзными нарушениями в работе нервной системы в частности и организма в целом. Эту методику я сразу же отмёл. Второй: не спать 36 часов подряд, а после погружаться в сон ровно на 12 часов. Я решил попробовать.

Первая проблема: ещё до четырёх-пяти утра можно себя чем-то занять, но потом очень сильно хочется спать. Занимать себя не получается, поскольку мозг уже устал от всего того, чем ты страдал целую ночь, а его надо нагружать чем-нибудь и дальше, чтобы он просто не вырубился сам по себе. Только не получается ни читать, ни смотреть кино, ни слушать музыку, ни уж, тем более, заниматься творчеством. Если читаешь, то залипаешь на одной странице на продолжительное время, а потом не помнишь, о чём же ты всё-таки читал. И приходится читать снова, с тем же, впрочем, результатом.

Кино, само по себе похожее на сновидение, вводит тебя в транс, а после в сон, а спать нельзя, нужно терпеть. Музыка раздражает. В принципе, бесить начинает буквально всё. И всё начинает казаться неважным и особого значения не имеющим. Книги сплошь глупые и ни о чём, фильмы — бессмысленная трата ресурсов, музыка — назойливый шум, а творчество… А кому оно вообще надо, твоё творчество? Нелепые подёргивания с идиотской целью доказать всем остальным, что ты не хуже, чем они.

Приходится, чтобы удержаться от ныряния в такую желанную постельку, пить литрами кофе, а потом и вообще — выгонять бренное тельце на улицу просто бродить, дыша свежим, отрезвляющим воздухом. И так нужно промаяться примерно до часов двенадцати-часа дня. Потом вроде как начинает отпускать. Мир становится смешным и стеклянным. Все те связи, которыми мы привыкли наделять всё вокруг, куда-то деваются. Всё существует само по себе, а лично тебе — по барабану, что, как и почему. Спать уже не хочется, пришло время дурацкой эйфории.

За каждым словом нужно следить, чтобы не ляпнуть, потому что ляпнуть так и тянет, как тебе кажется, как раз по существу. Реакция замедлена, всё время кажется, что делаешь что-то не то, и всё время удивляешься тому, что не косячишь — и что никто не замечает, что с тобой что-то не так. Тогда-то и понимаешь, кстати, насколько в нормальном состоянии мы поглощены проецированием своего представления о реальности на саму реальность. И что на самом деле никто не имеет ни малейшего понятия, о чём мы думаем и переживаем, чему радуемся и о чём печалимся.

Состояние эйфории длится до часов пяти-шести вечера, а после недосып берёт в руки свою туповатую косу и начинает гоняться за тобой просто повсюду, остро желая тебя подкосить. Это самый тяжёлый этап депривации. Спать хочется дико. Ни сидеть, ни тем более лежать нельзя — уснёшь, а если уснул, то всё насмарку. Надо ведь придерживаться чёткого графика. Конечно, этот этап куда хуже утреннего. Утром хотя бы с горем пополам можно было что-то делать. Теперь же, ближе к ночи, интересным и желанным кажется исключительно сон, а самым интересным и практически волшебным местом — спальня, в которой притаилась твоя самая большая любовь в этом мире — постелька. И вот если ты дотерпел кое-как и — наконец-то! — ложишься спать, то засыпаешь натурально не успев коснуться подушки щекой. Ты просто выключаешься, словно кто-то нажал на кнопочку ВКЛ/ВЫКЛ. И спишь очень крепко и глубоко 12 часов, просыпаясь обязательно по будильнику (график!).

Я читал, что через некоторое время привыкаешь к такому режиму и единственной проблемой оказывается куча свободного времени ночью, которую куда-то нужно девать. Мол, вот тогда-то вам и карты в руки — творите, потребляйте культуру, гуляйте и т.д. И всё будет хорошо и нормально. Но я привыкнуть не смог. Это слишком тяжело всё-таки. А ещё начинает сбоить организм. У меня начались проблемы с пищеварительной системой, как ни странно. И я решил завязать с экспериментами и вернуться к обычному сну.

Не спать по 36 часов ещё более-менее просто, когда ты не работаешь (я тогда учился), но если организм капитально нагружен, то депривация сна может стать вообще разрушительной. Самое интересное в ней — это состояние отсутствия ощущения привычной привязанности к окружающему миру. Но я подозреваю, что человек с не очень устойчивой психикой может конкретно себе навредить, пробуя такой сон и пребывая в таком состоянии. Поэтому точно не советую никому, а тот, кто вдруг захочет попробовать, пусть помнит, что делает это он на собственный страх и риск.

Если интересно, могу написать ещё про работу по сменам на заводе и про те ощущения, которые сопутствовали еженедельным изменениям в способе сна из-за этих смен.

Господа испытуемые
Пост нацелен на тех, кто подписан на меня или уже знает о происходящем, если вас заинтересовало - предыдущие посты есть в профиле.
Настоящая цель эксперимента - оценить общую заинтересованность сообщества в подобных экспериментах, а так же ожидания от их проведения.
(Просто вопроса "А будет ли вам интересно если..." было бы недостаточно, я решил проверить на практике.)

Введение:
Большинство испытуемых решило что экспериментатор им что-то должен, а конкретно должен делать то, что он написал.
Но ведь отвечать вконтакте и скайпе мог кто угодно, эти люди, выступающие за соблюдение правил почему-то просто верили в честность эксперимента.
При этом крайне малая часть действительно делала что-либо чтобы проверить не спит ли экспериментатор(звонила в скайп).

Другая группа испытуемых принимала активное участие в эксперименте, писала вконтакте, задавала вопросы и звонила в скайп. Эта группа испытуемых была заинтересована в самом процессе проведения эксперимента(какие эффекты, как проходит время, что экспериментатор делает чтобы не уснуть).
Их интересовал именно процесс, а не результат.
Некоторые спрашивали как долго экспериментатор собирается не спать.

Цель:
Многие испытуемые спрашивали о цели проведения эксперимента, каждый получал ответ "Просто так." или же "Просто делаю что-то и смотрю что выйдет.".
Подавляющее большинство было удовлетворено этим ответом, но продолжало следить за проведением эксперимента

Вывод:
Большая часть людей желает соблюдения экспериментатором собственных же правил, при этом не пытается активно проверить чистоту эксперимента. (Эти же люди обвиняют меня в обмане и кармадрочерстве, некоторые даже не общались со мной в процессе).

Меньшая, но весомая группа людей активно участвует в эксперименте и помогает экспериментатору. Она показывает что сообщество может предоставить достаточно весомый отклик, оказать поддержку экспериментатору и проследить за ведением эксперимента, если это возможно.

Сам вывод:
Проведение онлайн экспериментов с непосредственным участием сообщества - хорошая затея.
При завершении эксперимента та часть людей, которая рассчитывала на достижение результата или же хотела шоу - будет удовлетворена.
Даже длительные эксперименты имеют смысл существовать и будут радостно приняты.
Если вы еще думаете "А не сделать ли мне ... и отслеживать в каждом посте?" - сделать.


P.S.:
Огромное спасибо тем господам, что писали мне, спрашивали о чем-то или просто болтали, вы оказали отличную поддержку и, уверен, оказывали бы её дальше.
На каждый вопрос в комментариях я отвечу, но пожалуйста без мата


P.S. для хейтеров:
Перед тем, как оскорблять человека, с которым даже не общались, или общались, но на вопрос "Зачем?" вам хватило ответа "Просто так" - задумайтесь стоит ли вообще вам оценивать чью-то деятельность.

Если я по-вашему "кармадрочер"(200 плюсов?) - я могу создать пост для минусов, оставить там 50 комментариев для минусов и сбивайте мой рейтинг хоть до 150. (Я же хочу иметь возможность постить видео)

Многие напишут "Слился и придумал причину", и я буду готов.