От курения страдают не только легкие курильщиков, но и некурящих. Кроме того, жители городов постоянно вдыхают запыленный и загазованный воздух. Ученые определили четыре продукта, которые помогут очистить легкие от накопившихся никотиновых смол и иных вредных веществ.

Одним из таких продуктов оказался грейпфрут – цитрус, который содержит в себе антиоксиданты. Эти вещества способны улучшить функционирование клеток и предотвратить их мутации. 

Чеснок же имеет столько полезных свойств, что его рекомендуют употреблять всем для профилактики различных заболеваний.

Имбирь, который также попал в список, обладает противовирусным и бактерицидным качествами, в том числе способствует выведению мокроты и регенерации бронхиальных каналов. 

А вот морковь, содержащая витамины A, B, C, E и K, благотворно влияет на состояние тканей, в особенности эпителиальных. Кроме того, она способна частично нейтрализовать воздействие никотина.