Как распознать абьюзера?
Закончив долгие и токсичные отношения с абьюзером, я сама чуть было не приобрела тот же статус. Дело в том, что при длительном контакте с таким человеком происходит идентификация.
⠀
Ловите 5 распространённых признаков психологического абьюза в отношениях, которые помогут распознать «насильника» и освободиться от токсичных отношений.
⠀
1. Манипуляции. Каждый абьюзер любит манипулировать понятием «любовь», а также вселять чувство вины своему партнеру. «Ты меня не любишь, поэтому...»; «Если ты меня любишь, то простишь!» При попытках возразить, манипуляторы дают понять, что вот они-то ради любви готовы на все, а вы просто не любите, не цените и т.п., чем вселяют чувство вины.
⠀
1. Унижения. При любом удобном случае вы всегда узнаёте обо всех своих недостатках (иногда не только вы, но и все ваши друзья, потому что чаще всего абьюзер оскорбляет публично). Также абьюзер не упустит момента, чтобы раскритиковать все ваши взгляды, действия и решения.
⠀
1. Контроль. Где и с кем вы были... Куда и когда собираетесь пойти... С кем вы переписывались сегодня и что будете делать завтра - отчёт всегда должен быть ежедневным и подробным. Этот контроль всегда будет нарушать ваши личные границы (переходить их по полной программе) под милым прикрытием: «У нас не должно быть секретов!» Уверяю, что позже отчет станет вашим обязательством перед абьюзером.
⠀
1. Запреты. Пойти на прогулку с друзьями, надеть красивое платье, устроится на работу - если это все не входит в планы абьюзера, то теперь не должно и в ваши. Он найдёт слова, чтобы убедить вас, что все это вам и не нужно... Но это временно! Вскоре запреты станут необоснованными и ограничатся просто его несогласием - без всяких на то объяснений.
⠀
1. Насилие. Физическое, сексуальное, эмоциональное - на любой вкус. Абьюзер считает нормальным ударить, оскорбить, принудить к сексу. Стоит отметить, что сексуальное насилие может принимать пассивную форму. «Ты меня не хочешь, потому что не любишь!» В итоге, чтобы не обидеть партнёра, чувствуя вину, вы вступаете с ним в интимную связь. Эмоциональное может выражаться в упрёках с отсылками к вашему прошлому и «плясках» на ваших триггерах, известных абьюзеру.