Продолжение моего поста: https://pikabu.ru/story/pro_zaikanie_6163048

И снова здравствуйте. Обрадовал ваш отклик на мой предыдущий пост про заикание. Я прочитал каждый ваш комментарий и взял на заметку каждый ваш совет.

Прошло уже 2 месяца. Что же я сделал за это время?

Поговорив с мамой и подняв архивы третьего рейха  записи из моей детской карты, удалось выяснить, что заикаться я начал в 1998 году, в возрасте 5 лет после санатория. Начали заниматься с логопедом. Но вскоре заниматься я перестал по причине лени. Да и заикание было не сильным и в детском возрасте совсем не мешало мне.

Далее я нашел справку которую брал для военкомата. В армию мы с другом очень хотели, но меня в итоге развернули. Сначала потому что был переизбыток призывников(!) и меня оставили на осень. А потом при повторном прохождении комиссии уже из-за заикания. Тогда в справку я не вчитывался. Полгода названивал каждую неделю в военкомат,чтобы наконец дали военник. Дабы я мог устроиться на работу. Но военкомат гасился и иногда даже не брал трубку.

А вот сам диагноз: Ситуативное заикание высокой степени тоно-клонической формы.

Сейчас заикание у меня ухудшилось в сторону клонической формы. При ней наблюдаются длительные паузы, как перед началом речи, так и во время произнесения фразы. Пауза сопровождается судорогами мышц. А при тонической это классическое з-з-з-заикание.

Кое-как записался к неврологу. Вот что она мне назначила: Фенибут 2 раза в день, Магнелис Б6, 10 уколов Мексидола.Сейчас делаю уколы. Фенибут пью 1 раз в день, ибо после него два дня опаздывал на работу. Жутко хотелось спать. Лечение должно длиться месяц, а потом к ней на повторный прием. Посмотрим, что еще назначит.

Основное же лечение проходит с моим детским логопедом. У мамы сохранился её номер в старой записной книжке. Из поликлиники она уволилась и сейчас принимает сама. Именно она научила меня выговаривать буквы Р и Д. Так же она заменяет мне психолога. Половину занятия мы копаемся в моем сознании, а вторую половину я выполняю различные упражнения для речи и дыхания. К ней я хожу 2 раза в месяц. Остальное время занимаюсь самостоятельно. Ну если быть честным, то занимаюсь не каждый день. Иногда после работы уже сил нет, иногда просто тупо лень и никак себя не заставить. У меня есть такая плохая черта характера: Если  я сразу не вижу результатов, то моя мотивация падает до нуля.

Вот примеры моих упражнений:1

1) А-О, А-У-О, А-Э-О-У-И-Ы (набрать воздух и читать нараспев)

2) Дыхательная гимнастика для диафрагмального дыхания

3) Пение, чтение стихов

4) Шёпотная речь

5) 3 - 33 - 333 - 3.333 - 33.333 - 333.333

6)Звуковой выброс. Выталкиваем из себя первую букву, делая на ней ударение Что-то типо А"ня-А"ист-А"нанас

Ну и чтение на вдох-выдох

Но самое главное, в результате самокопания и анализа ситуации, я нашел виноватого. Вот он:

Да-да, именно этот засранец доставляет в моем случае все проблемы. Именно он, вставляет мне палки в колеса. Все нормальные люди говорят на автомате, а мозг заикающегося, всегда пытается контролировать речь от и до. Вспомните, как вы делаете что-то руками быстро и не задумываясь, а когда Вас просят научить и показать по медленнее, то у вас ничего не получается. Вот тут так же.

Иначе как объяснить, что мне достаточно лишь взглянуть на текст и я уже могу показать пальцем места где обосрусь заикнусь? И при подходе к "тяжелым" звукам уже заранее появляется спазм в районе солнечного сплетения.

Я конечно понимаю, что возможно мозг делает это из лучших побуждений. Ведь я сам загнал себя в такой комплекс. Что у меня просто сильнейший страх перед речью. Мне очень стремно заикаться. Для меня это позорно и я стараюсь это скрывать. Даже написание первого поста, далось мне не сразу."Но ведь это анонимный интернет, чего тут страшного?" - подумаете вы. А вот мне стремно, что потом в каком-нибудь другом посте завяжется какая-нибудь перепалка в комментариях с моим участием. И оппонент зайдя в мой профиль, потом напишет мне: "Да ты вообще молчи со своим заиканием!". Для моего самолюбия это просто нокаут.

Итак, на скамье подсудимых мозг. Какие ваши доказательства его вины спросите вы? А вот они. Я читал стихи Есенина и записывал на диктофон. Вот первая запись где я запнулся на одном слове, а дальше как локомотив сошедший с рельсов тянет с собой все вагоны, так и это слово потянуло за собой всю строчку.

Долго читал стихотворение по кругу и как ни пытался, не мог прочитать нормально данную строчку. И тут при очередном прочтении подходя к этому моменту, я случайно на что-то отвлекся. То ли что-то хлопнуло, то ли что. Мозг тоже отвлекся и "сходил посмотреть что там", а язык в это время на автомате прогнал эту строку. И вуаля!

Вы слышали? А? А?

И вот сейчас моя задача такова. Успокоить мозг через нервную систему и медленно забрать  у него пульт контроля речи. Для этого используются медикаментозные средства для успокоения нервов и логопедические занятия для поднятия уверенности в обществе.Ведь наедине с собой я говорю довольно сносно.

Есть еще такой лайфхак. Представьте, что вы актер играющий роль другой личности. И эта личность говорит идеально. И вовлеченный в игру мозг уже не так контролирует речь. Ибо вроде Вы это уже и не Вы, а совсем другой человек и соответственно контролировать его уже не надо.

В следующем посте ждите новую информацию. В среду я пойду в фитоцентр по совету логопеда. И мне должны подобрать специальные травы для успокоения. Она сказала, что возможно мне выпишут "черную травку". Якобы это просто бомба, но пить нужно строго дозированно. Иначе можно окочуриться. Посмотрим что к чему)))

P.S.:  Для тех, кто дочитал до конца, вот полная версия стихотворения в моем исполнении.

P.P.S.: Думал над лигой заик, но понял, что то пойдет только во вред нам. Вместо того, чтобы бороться с проблемой, мы начнем весело общаться, в сообществе появятся свои локальные мемы и прочее. А потом вместо лечения мы начнем обвинять других в своих проблемах,объявим себя отдельной группой населения и будем очень оскорбляться, если в фильмах на главные роли не будут брать заик. Так что нет, думаю не стоит))).

Я заикаюсь с самого детства. Даже не помню когда это началось. Мама говорит, что после санатория. Что я уехал туда нормальным, а приехал заикающимся.

Все детство, меня пытались вылечить всеми методами. Я был и у кучи бабок и дедок, лечившими меня заговорами и отливавшими воск над головой, а так же много лет ходил к логопеду. Кстати целители все как один говорили, что меня напугала змея и показывали на отлитый воск в виде червячков. Не знаю насколько это правда, но я действительно помню эпизод из детства, когда я гулял по нашему двору в частном доме, а папа из подвала вывел шланг в маленькое отверстие в фундаменте. Тогда я действительно сильно испугался и помню этот момент до сих пор.

В школе и в колледже мне повезло, никто надо мной не издевался. Вообще. К тому же я хорошо учился и даже окончил колледж с красным дипломом. Кстати я системный администратор по образованию))). И пошел по данной специальности именно по причине того, что мне не придется много болтать. Но по иронии судьбы по профессии работать я так и не попал. Уже почти 5 лет работаю продавцом-консультантом.

Почему я пишу этот пост? Поскольку я из тех людей, которые идут к зубному только тогда, когда пульсация кариеса сравнима с подземными толчками, способными пробудить Ктулху, то соответственно на лечение своего заикания в последние годы я давно забил. Хоть оно неимоверно тяготило меня. Сейчас мое заикание очень сильно ухудшилось и я практически перестал нормально говорить, просто впадаю в ступор. Не могу вдохнуть воздух в диафрагму, он тупо застревает на уровне горла и в итоге я не могу даже заикнуться и просто молчу. Терапевт сказал, что это невролгия.

Я полез искать инфу в интернет, и наткнулся на посты @imisterio, но к сожалению он недописал 3-ю часть своего рассказа. Потому я решил тоже внести свою лепту. А заодно спросить у вас совета по улучшению ситуации.

Итак, коротко по моим проблемам (многие повторятся из постов imisterio):

- заикание это огромная нагрузка на нервную систему, постоянное волнение и стресс, здравствуй куча заболеваний на нервной почве в будущем

- я заикаюсь, потому что волнуюсь, а волнуюсь потому что заикаюсь - замкнутый круг

- тоже имею в словарном запасе кучу синонимов для замены слов на лету

- перед произношением фразы я уже точно знаю в каких местах заикнусь, как в анекдоте про мужика который пропёрдывал классические произведения

- часто включается режим магистра Йоды

- очень стесняюсь своего заикания и предпочитаю молчать с новыми людьми и компаниями. Со старыми друзьями трещу как сорока хоть тоже заикаюсь.

- когда матерюсь, практически не заикаюсь

- иногда когда впадаю в ступор и не успеваю еще начать произносить слово, то делаю вид, что забыл его. Например, хочу сказать "колесо обозрения", вместо этого говорю: "ну эта штука которая крутится, забыл как называется"

- не было личной жизни до 18 лет, жутко стеснялся. Сейчас девушка есть. Очень бесился на друзей, которые стеснялись подойти познакомиться с девушкой. Кричал им: "С-с-сыкун! Если бы я не заикался, то давно бы уже подошел, а ты здоровый с нормальной речью боишься!"

- всегда думал, что если бы не заикался, был бы уже миллионером, крутым бизнесменом и чтецом стихов

- сейчас хочу поменять работу, по профессии давно все подзабыл, а во всех остальных вакансиях звонки и продажи в основном

- в переполненном автобусе могу проехать свою остановку

- в магазине могу попросить товар с одним вкусом, но не поняв меня, мне дадут с другим, и я молча уйду расплатившись

- "Вам большой пакет или маленький?", не могу сказать маленький. Отвечаю: "Который поменьше"

- на учебе пользовался этим и иногда даже не учил стихи

- при звонках заикание когда как. Когда звоню я, то хуже,потому что понимаю, что человек внимательно слушает, чего же я хочу. Когда звонят мне, то легче.

- сильно заикаюсь, когда собеседник пристально смотрит на меня, например работник банка. Но если он отойдет, то могу прокричать ему что-нибудь в спину вполне без особого заикания.

Бесит когда люди принимают заикание за умственную отсталость. Когда задают вопрос, я отвечаю не сразу, а с задержкой в пару секунд, которые уходят на обдумывание ответа и подбор слов, поэтому некоторые люди думают, что я тормоз.

Один раз на работе, проконсультировал клиента довольно сносно. Он сказал спасибо, дальше я сам. А потом мне коллега передал его слова: "А что у вас за продавец такой припадочный? Можно мне другого. " Обидно, а главное в такие моменты можно дать слабину и реально поверить, что ты умственно отсталый и перенять эту модель поведения!

Вчера вообще зашел к хирургу забрать анализы. Сижу в очереди, рядом рабочие из теплых стран. Они тоже на прием, бригадир договорился с хирургом, чтобы тот принял их. Позже врач выходит и спрашивает у всех, кто по записи, кто нет. Якобы скоро обед. Обращается ко мне, я начинаю говорить на заикийском, и он сусмешкой смотря на меня: "А, Вы из рабочих?" И уходит. Анализы так и не забрал.

Обращаюсь ко всем с такой проблемой, помогите советом, как лечиться? Помогают ли упражнения Стрельцовой? Антидепрессанты? Психологи и логопеды?

И все таки заикание это физическая болезнь или психологическая? Если физическая, то может хирургическое вмешательство возможно?

Ну и насчет гипноза. возможен ли глубокий гипноз, чтобы я забыл, что заикаюсь? Тогда исчезло бы волнение перед разговором и глядишь не заикался бы.