Язык тела формирует личность⁠⁠

Язык тела играет огромную роль. Тело выражает эмоции лучше, чем мимика. Это и средство общения, и метод подачи себя окружающим, и способ влиять на собственные мысли и чувства.

Есть жесты, характерные для людей, ощущающих собственную силу. Это "невербальные выражения власти и доминирования". В животном мире это "увеличение": животные стремятся занять больше места; раскрываются, расправляют крылья или вздыбливают шерсть.

И люди туда-же. В триумфе мы поднимаем вверх широко распахнутые руки и приподнимаем подбородок. А когда чувствуем себя бессильными - закрываемся, обхватываем себя руками, сжимаемся и сутулимся.

Язык тела формирует личность

Находясь в позах силы уровень тестостерона (смелость, уверенность, сила) – возрастает порядка 20%, а уровень кортизола (напряжение и стресс) – снижается на столько же за пару минут. Эти гормональные изменения настраивают наш мозг либо на напористость, уверенность и силу, либо на напряжение и скованность.

В открытых, сильных, расслабленных позах легче думать о том, что вселяет уверенность и позитив. А в “слабых” позах сложнее перестроиться на “хорошие”, конструктивные мысли.

Играй роль пока роль не станет тобой

Даже если вы по натуре не лидер, даже если вы хронически неуверенный в себе человек, просто займите позу высокой силы, и в ваше превосходство поверят не только окружающие, но ваше тело, которые само себя изменит, согласно принятой им позе. Тело меняет наше сознание, сознание меняет поведение, а поведение влияет на исход важной ситуации. Помните это и побеждайте!

©HomoSpiritus