Я обычный человек, и у меня есть свои слабости⁠⁠

До того, как я начала худеть, раз в неделю по пятницам я могла выпить от …. и до 1 бутылки вина с сыром и шоколадом.
На снижении веса алкоголь лучше исключить, но я иногда нарушаю, когда захочу.

Ключевое слово иногда.
Вот вчера, приехала к себе в родной город, где родилась и выросла, где жила с мужем и детьми до 2018 года.
Была в гостях у мамы. Погуляла по родным местам и улицам вместе со своей близкой подругой.
Дышала свежим воздухом и наслаждалась тихим родным городом, без суеты и шума.
Осталась у подруги в гостях. Сходила с ней в баню это такой кайф и релакс. Я очень давно не была в настоящей бане.
Выпила немного вина.
В предыдущие разы после вина , мой вес стоял на месте 3 дня, посмотрю как будет в этот раз.
В гости я поехала со своей едой, все разложила по контейнерам.
Я очень рада, что могу соблюдать свое питание даже в гостях.
Я благодарю своего мужа и детей, свою любимую подругу, своего брата, и всех людей за понимание и поддержку в моем пути к стройности.

от 110 к 60кг снижаю вес с августа 2023г и веду дневник с 29,09,24г о своем питании с рецептами и готовкой https://t.me/give_harmony