60

Виды подтягиваний и хватов. Какие мышцы работают ?

Подтягивания на турнике - это базовое упражнение, которое сразу задействует множество мышц.

В этом видео разберем какие мышцы работают в большей степени в зависимости от хвата на турнике.

Физкультура и Спорт

4.5K постов13.8K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

Подробнее