Тренировка ног на свежем воздухе⁠⁠

Всем привет! Люблю проводить такой формат тренировок, когда можно совместить прогулку с ребенком и тренировку!

Всегда немного продумываю наперед и стабильно практикую небольшую нагрузку во время прогулок. Это может быть турник, брусья, пресс или такая тренировка ног на лестницах.

Попробуйте и вы друзья! На мой взгляд, это лучшее решение для тех, кто хочет быть в форме, но у кого нет много свободного времени, которое можно выделить для тренировок.