Телефонный наркоман⁠⁠

Я телефонный наркоман. Я провожу в телефоне очень много времени. Экранное время у меня постоянно 5-6 часов в день. Самое главное очень трудно отказаться. Телефон высасывает из меня все силы, я чувствую это. Но все равно продолжаю сидеть в интернете. Бывает даже я очень сильно устал, ложусь отдохнуть днём, и не засыпаю, потому что автоматически моя рука берет телефон , и я продолжаю бессмысленно в нем лазить. Когда я просыпаюсь утром я не чувствую себя бодрым, и не чувствую что я отдохнул за ночь. Потому что всю ночь мой мозг перерабатывал всю срань, которую я а течении дня подчерпнул из интернета.
Но иногда я себя пересиливаю, и ограничиваю время до 1 часа в день. Буквально на 2-3 день появляется очень кайфовое расслабление. Вы даже себе не представляете как это классно. Появляется время на другие дела, я начинаю чувствовать как идёт время, как я забиваю его полезными делами и кайфую от этого. Но этот период продолжается недолго, буквально через неделю меня все равно переламывает, и я продолжаю бессмысленно бродить по просторам информационной вселенной.