Стеснительность⁠⁠

Доброе утро, друзья.

Стыдно осознавать, но дожив до 26 лет до сих пор страдаю стеснительностью. Голос робеет, тяжело отказывать людям, смотреть в глаза, отстаивать свою точку зрения, когда публичное выступление-путаюсь, заикаюсь , запинаюсь.

Расскажите, пожалуйста, как боролись с этой проблемой?