Спортсмены, нужен ваш совет
Привет! Хочу посоветоваться с вами. В общем, у меня несварение от протеина, я не помню точно такой его тип у меня был, предполагаю, что концентрат. Обычно у меня несварение от творога в чистом его виде. Я прочитал, что при употреблении изолята и гидроизолята о несварении не может быть и речи, но тут другая проблема, цена на этот товар очень "кусается", за 1 кг продукта около 7 тыс руб, а то и больше. Что вы можете порекомендовать, как Вы набирали быстро мышечную массу? Мой рост 187, вес 67 кг. Я не качек, могу спокойно подтянуться 10 раз на турнике, но мышцы от этого не растут, я дрыщ :(
