Скука⁠⁠

Короткий ликбез про скуку. Есть три причины, почему нам бывает скучно.

Первая – мы не выбирали опыт.

– Подруга рассказывает про отдых на Байкале, о котором я её не спрашивал.

– Я сижу на лекции по аналитической геометрии, хотя мечтал стать художником.

Второй вариант – мы невнимательны к опыту.

– Пока подруга рассказывает, как упала с катера, я сижу в телефоне.

– Профессор занудно читает конспект, а я разговариваю с соседом.

Третий вариант – мы устали, и когнитивный горшочек не варит.

– Я спал три часа и должен слушать истории про то, как кто-то тонул.

– На завтрак я съел пачку чипсов и сейчас хочу только есть.

Насущный вопрос – как скучать меньше?

Короткий ответ – не позволяйте другим (и себе) навязывать вам опыт, учитесь быть внимательны к тому, что переживаете, и не забывайте заботиться о себе.

Конец ликбеза.