Крик души – пост, который я хочу дополнить.
Я в процессе перехода на интуитивное питание (прекрасная идея, как оказалось). 2 недели уже отходила в зал (вышло 5 тренировок по часу двадцать минут-полтора часа). За это время ушёл 1 килограмм и 1,5 см в талии (в целом как-то поуже живот стал и меньше, а пресс значительно крепче). Настроение постепенно улучшается.☺️
Upd: какие же многие комментаторы токсичные.. Некрасиво и нехорошо, ребята, такими быть.)
Очень маленький период. 1 кг не показатель совсем. Бывает после выходных, когда гуляешь и не своевременно питаешься, больше уходит. А к середине недели уже всё возвращается.
Очень маленький период. 1 кг не показатель совсем. Бывает после выходных, когда гуляешь и не своевременно питаешься, больше уходит. А к середине недели уже всё возвращается.
Тоже не заметил чему худеть? Или хотите деревяшку сухую, ну можно конечно но на любителя, сидя наблюдайте образуется складка есть чего худет нет значит не занимайтесь фигней.
