Пора готовиться к лету день 36⁠⁠

Домашние хлопоты, выкидывание всего ненужного, половину дня вне дома на свежем воздухе, погода отличнейшая.

Вообще лень чего то считать, потому что я завела маленькую плошку и примерно на глазок уже знаю сколько съесть, чтобы не переесть, чтобы не было чувства переполненности желудка и можно было бы согнуться без проблем. Ем 4 раза в день примерно одинаковыми порциями.

Творог, яйцо, бутерброд с сыром, 2 ложки овсянки, щи, орехи овощная смесь, куриная бризоль, молоко, 4 крекера с отрубями, апельсин, думаю не вышла за пределы 1500 ккал.

Вечером разнервничалась, полезла в холодильник заесть горюшко, взяла кусок хлеба, масло , сыр, сотворила бутерброд, разрезала его на 4 части слопала четвертинку и вроде несчастье отступило. Вот где ахиллесова пята - ведь не от голода причастилась, а от нерва.