Подтягивания каждый день в шапке 04.06.23
Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день( начал 23.03.23).
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.
Видеоотчёт от 04.06.23
По традиции за комментарий про шапку ставлю + комментатору автоматом.
Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!
