Почему не видно пресс?⁠⁠

Пресс одна из тех групп мышц, которую человеку будет очень удобно качать дома, из-за упражнений, для выполнения которых не требуется дополнительное оборудование. Однако немало людей в какой-то момент задаются вопросом, когда же их кубики будут видны на теле? Дело в том, что пресс на теле человека становится виден только после такой процедуры, как сушка. Причем даже если вы считаете себя дрыщем, из-за маленького веса, не думайте, что вам не придется менять свой рацион питания. Даже у худых людей может быть заметен живот, поэтому о жире никогда нельзя забывать. Но можно ли назвать проделанную вами работу бессмысленной, если на протяжении нескольких недель вы уделяли внимание упражнениям на пресс. Явно нет, ведь сотни видеороликов разных блогеров о прокачке этой группы мышц нельзя назвать враньем. Если у вас не видно пресса - это не говорит о том, что у вас его нет. Он просто прячется за животом, из-за вашего неправильного питания. Поэтому самое время начинать внимательнее следить за тем, что вы едите. Причем даже если в ваших интересах именно набор массы, не стоит думать, что пресса в ближайшее время вы уже не увидите. Сушку и набор массы можно совмещать, ведь набирать мышцы необязательно за счёт избытка калорий. Если у вас всё хорошо с дисциплиной, то я уверен, что составив правильный план питания, уже через пару месяцев вы сможете увидеть на своем теле более 2 кубиков пресса.