Почему именно витамины, а не виталины
Витамины называются витамины, потому что они содержат аминную группу (-NH2) и необходимы для жизни (вита). Слово “витамин” было придумано в 1912 году польским биохимиком Казимиром Функом, который изучал причины бери-бери - заболевания, вызванного дефицитом витамина В1 (тиамина).
Он считал, что эти вещества являются аминами, необходимыми для жизни, и назвал их “виталинами”. Позже выяснилось, что не все витамины содержат аминную группу, но название “витамин” закрепилось за ними.
В настоящее время известно 13 витаминов, которые делятся на две группы: водорастворимые и жирорастворимые.
Водорастворимые витамины (С и группа В) легко растворяются в воде и быстро выводятся из организма с мочой. Поэтому их нужно регулярно получать с пищей или в виде препаратов. Жирорастворимые витамины (А, D, E, K) растворяются в жирах и могут накапливаться в организме, особенно в печени. Их передозировка может привести к гипервитаминозу - состоянию, когда избыток витамина вызывает токсическое действие.
В нашем канале мы рассказываем о витаминах и минералах и про разные продукты, в которых они содержатся - подпишись
Витамины выполняют множество функций в организме:
Участвуют в обмене веществ
Регулируют рост и развитие клеток
Поддерживают иммунную систему
Защищают от свободных радикалов
Улучшают зрение, кроветворение, костное здоровье и многое другое.
Недостаток или избыток витаминов может привести к различным заболеваниям и нарушениям. Поэтому важно соблюдать сбалансированное питание, богатое разнообразными продуктами, содержащими витамины. Также можно принимать специальные комплексы витаминов и минералов по рекомендации врача.
Наука | Научпоп
9.5K поста83K подписчиков
Правила сообщества
Основные условия публикации
- Посты должны иметь отношение к науке, актуальным открытиям или жизни научного сообщества и содержать ссылки на авторитетный источник.
- Посты должны по возможности избегать кликбейта и броских фраз, вводящих в заблуждение.
- Научные статьи должны сопровождаться описанием исследования, доступным на популярном уровне. Слишком профессиональный материал может быть отклонён.
- Видеоматериалы должны иметь описание.
- Названия должны отражать суть исследования.
- Если пост содержит материал, оригинал которого написан или снят на иностранном языке, русская версия должна содержать все основные положения.
- Посты-ответы также должны самостоятельно (без привязки к оригинальному посту) удовлетворять всем вышеперечисленным условиям.
Не принимаются к публикации
- Точные или урезанные копии журнальных и газетных статей. Посты о последних достижениях науки должны содержать ваш разъясняющий комментарий или представлять обзоры нескольких статей.
- Юмористические посты, представляющие также точные и урезанные копии из популярных источников, цитаты сборников. Научный юмор приветствуется, но должен публиковаться большими порциями, а не набивать рейтинг единичными цитатами огромного сборника.
- Посты с вопросами околонаучного, но базового уровня, просьбы о помощи в решении задач и проведении исследований отправляются в общую ленту. По возможности модерация сообщества даст свой ответ.
Наказывается баном
- Оскорбления, выраженные лично пользователю или категории пользователей.
- Попытки использовать сообщество для рекламы.
- Фальсификация фактов.
- Многократные попытки публикации материалов, не удовлетворяющих правилам.
- Троллинг, флейм.
- Нарушение правил сайта в целом.
Окончательное решение по соответствию поста или комментария правилам принимается модерацией сообщества. Просьбы о разбане и жалобы на модерацию принимает администратор сообщества. Жалобы на администратора принимает и общество Пикабу.