Плохо во время тренировок⁠⁠

Нужен совет. М 32. За последний год не занимался спортом по причине "много работы, много дел, устал и тд". Также были некоторые проблемы с нервной системой на фоне хронического стресса, пил транквилизаторы по рецепту невролога, магний и тд. Питаюсь нормально, не курю, алкоголь не пью вообще. Сейчас в целом состояние норм. Пару месяцев назад в офисе организовали изменения и я пошёл добровольцем помогать перетаскивать мебель и прочее. После такой физической работы почувствовал себя отлично и снова купил абонемент в спортзал, но там мне во время тренировок становится плохо, предобморочное состояние какое-то. Причём выполняя упражнения с собственным весом дома такая же ситуация. Жена затеяла уборку/перестановку дома и снова я занимался физической работой, после которой снова чувствовал себя отлично. Вопрос: какого, блин, хрена? Почему обычная физическая работа по сути грузчиком улучшает моё состояние, а спортзал, где упор делается на мышцы, меня истощает? Раньше в спортзале чувствовал себя отлично. Сначала подумал, что это из-за отказа (типа в спортзале работаешь в отказ или близко к нему), но ведь и таская шкаф с одного этажа на другой тоже чувствуешь отказ, просто терпишь, перехватываешься и дальше тащишь, то есть по идее нервная система тут больше должна насиловаться, а получается наоборот. Или я чего-то не понимаю?

Пысы. По анализам всё норм, питаюсь тоже норм, раньше более-менее стабильно занимался без фанатизма 2 дня в неделю