Ответ на пост «Минутка психолога»⁠⁠3

Странно, а топить за белок - это тоже секта? Я думал витамины и биологические вещества держать в достатке - норма. Учитывая, что Россия страна холодная и в зоне низкой инсоляции, почти всем не хватает витамина Д и его восполнение для нас, чуть ли не вопрос эволюционного выживания. У меня раньше часто кости трескались или ломались, не тоже советовали пить витамин Д, ибо в организме был недостаток и кальций плохо усваивался. Когда появились проблемы с недостатком веса при том, что я ел как не в себя по 7 раз в день, да такими порциями что на 2 хватит, физической активности чтобы сжигать калории было минимум, а вес если и рос, то по киллограму в месяц😐, так и сжигался в момент. Опять на помощь пришел витамин Д. Это уже звучит банально, но нам не хватает солнца, значит нужно заменить. В любом случае, я не думаю, что вы увидя в каждом рецепте строчку "соль по вкусу" говорите "Ага, какая то солевая секта, осталось рекламу впихнуть" 😅

Недостаток витаминов, микро/макроэлементов может влиять на состояние человека. Но это не значит, что надо валить любое ментальное расстройство на витамины.

Само собой это нарушение работы мозга, я имела в виду что тело в порядке и анализ крови в норме. В плане хватает всех витаминов и прочих микро/макроэлементов. Человек физически здоров физически, все показатели в норме, но при этом депрессия. Это достаточно стандартная ситуация

Депрессия может быть как эндогенная, так и экзогенная. Нарушение работы мозга есть там и там, но принципы лечения кардинально разные. При эндогенной депрессии вполне достаточно может быть пролечить ее причину, и симптомы депрессии сами уйдут. При экзогенной же надо назначать колеса и терапию.

Поэтому и гоняют сдавать анализы для начала.

Тупой пример: у тебя болит колено. Причина болей может быть внешней (травма) или внутренней (какая-то болезнь). Если у тебя травма, то лечишь ты одним способом (мази, тейпирование, повязки и т.д.). Если причина внутри, то другими способами - НПВП, уколы глюкокортикоидов и т.д. У меня вот колено болит по причине реактивного артрита после перенесенной кишечной инфекции. Мне надо принимать НПВП и надеяться, что боль пройдет через пару месяцев. Если не пройдет, буду пить те же лекарства, которые пьют люди с болезнью Бехтерева и язвенным колитом. Никакой покой мне не поможет, там реакция иммунитета на клетки синовиальной жидкости :)

Так и здесь. Если причина в гормонах, то лечить будут гормоны, антидепрессанты там не нужны, если, конечно, состояние не критическое (но при таком состоянии тебя, скорее всего, просто заберут в ПНД от греха подальше). Если причина депрессии в каком-то стрессе, то лечить уже будут профильными лекарствами и психотерапией.