Ответ на пост «Любить целиком»⁠⁠1

Попробую расширить дискурс: счастье - это не вещь и не «статус», а процесс восприятия, который собирается на нескольких уровнях одновременно.

1. Физиология. Есть базовый уровень - тело и мозг. Если сон, питание, гормональные циклы и нервная система разбалансированы, то «счастье» трудно переживать: физиология создает фон.

2. Перцепция. Это моментальное «как я себя чувствую сейчас» - запах кофе, солнечный свет, объятие. В чистом виде перцепция может дать короткие всплески удовольствия, но они быстро исчезают.

3. Апперцепция. Здесь подключается смысл. Мы не просто ощущаем, а интерпретируем: «эта прогулка важна, потому что я провел время с близким человеком», «ипотека - трудность, которая меня развивает». На этом уровне счастье становится устойчивым, потому что оно связано с нарративом «моей жизни», а не только с телесными ощущениями.

4. Мета-уровень. Можно ещё выше - способность осознавать саму структуру переживания: я вижу, как моё тело реагирует, как сознание интерпретирует, как история складывается. Тогда счастье перестаёт быть целью и становится способом проживания.