Немного гребaнной магии вам в ленту! Или моя невероятная трансформация за 2 года, в которую я сам до сих пор не верю...

Немного гребaнной магии вам в ленту! Или моя невероятная трансформация за 2 года, в которую я сам до сих пор не верю... Похудение, Лишний вес, Питание, Здоровье, Длиннопост
Немного гребaнной магии вам в ленту! Или моя невероятная трансформация за 2 года, в которую я сам до сих пор не верю... Похудение, Лишний вес, Питание, Здоровье, Длиннопост
Немного гребaнной магии вам в ленту! Или моя невероятная трансформация за 2 года, в которую я сам до сих пор не верю... Похудение, Лишний вес, Питание, Здоровье, Длиннопост

✅ Возраст 34
✅ Рост 180
✅ До 146-149кг
✅ После 76-78кг
✅ Разница 70кг (грубо)
✅ Между фото ровно 2 года (12.20-12.22)
➖➖➖➖➖➖➖
В профиле есть инфа как это так вообще...

Живот, как видите сами не выдержал и поплыл в труселя, посему я уже решил, что буду делать пластику. Стоит она кабзда сколько, но я уже коплю... Кстати если кто хочет, может подкинуть дровишек, донатсы пикабу вроде дал прикрутить.
Просить не прошу, но если вдруг кто ооочень хочет ускорить процесс накопления, то я не против. В планах к концу грядущего лета всё провернуть и получить невероятный результат.
Подписывайтесь кстати, следующий пост будет как раз после пластики, вообще упадёте от результата.
И хотя и так уже круто вышло, но как говорится нет предела совершенству 😎
➖➖➖➖➖➖➖
Всем добра и хорошего понедельника.
И кстати с наступающим НГ всех!

Я смог - сможешь и ты!

949 постов4.7K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

Нельзя:

- оскорблять;

- использовать нецензурную лексику;

- обесценивать чужие достижения, даже если для вас они незначительны.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
289
Автор поста оценил этот комментарий
ТС, тебе бы следовало написать, что ты делал операцию по уменьшению желудка -- шунтирование.
Конечно этот факт не умаляет твои результаты, но осадочек остался
раскрыть ветку (54)
46
Автор поста оценил этот комментарий

О, я так походу сам себе желудок скукожил когда на дефиците калорий 15 кило скинул. Вот уже 10 лет кушац нормально не могу, с половины котлетки ощущение что обожрался как свинтус.

раскрыть ветку (15)
14
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Вот хз. Я тоже за 4 месяца 15 скинул с 115 до 100. Но что-то жрать меньше не хочется. Все ещё ощущение после каждого приема пищи, что не хватило...
раскрыть ветку (11)
9
Автор поста оценил этот комментарий

c мая скинул 20 кг, при этом осенью вожжи отпустил слегка, мне только в начале декабря пришло то ощущение, когда жрать не хочется постоянно. Простыл, переболел и поймал себя на мысли что жру калорий на 800-1000 и не хочется ни печенек, ни тортиков. Хз как это врубилось, но нравится.

раскрыть ветку (9)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Да  я чего-то гриппом очень тяжело переболела,  с температурой под 40,  рвотой, и т.д И всё, стала в 3 раза меньше есть, не лезет ничего уже больше месяца. На диете не сидела до болезни. Может подобная херня как с запахами от ковида?

8
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

У меня поскромнее. С 93, до 77 за год. Не ем бутербродообразные, рацион в основном греча, грудка, брокколи с яйцом в казане, вечером никакого кофе с сахаром, только зеленый чай. Если пешком ходить - для сгона сала поможет слабо, но ноги окрепнут. Рекомендую именно беговые брендовые кроссовки, никаких кед. Иначе стопы заболят.


Дефицит калорий кст сыграет злую шутку, организм будет вялый и после любого затратного действия получится только лежать. Хуйня эти диеты, хорошая физуха без фанатизма и правильное питание сделают свое дело. Разумеется, при исправных надпочечниках и щитовидной.

раскрыть ветку (7)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Диеты не хуйня, дефицит никакой злой шутки не сыграет (вы сами похудели на дефиците ккал, иначе никак). Это инструмент которым нужно уметь пользоваться при необходимости

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

"хорошая физуха без фанатизма" - это я про эллипсоид вечерами и велик на выходные в прокате.

не уточнил прост)

2
Автор поста оценил этот комментарий
Ну у меня просто намного больше лишнего веса было, я сейчас 93, весил 112.8. Самое интересное что сейчас диетой особо не выходит скидывать, видимо пришла пора в спортзал пойти.
Автор поста оценил этот комментарий

🤝такая же хрень , в моем случае одна диета это путь в никуда - вялость , апатия , выпадающие волосы, кожа бледнеет,плохое настроение( диета не из одной гречки, а по нормальному из мяса и овощей,просто мне мало), я например много двигаюсь(работа такая) и мне надо нормально есть , что бы чувствовать себя хорошо,1600-1800 ккал , Если я значительно уменьшу калораж При тех же нагрузках, например до 1200 , как многие советуют для похудения -я буду вялой , с плохим настроением и плохим  самочувствием , хорошо если волосы не будут падать. Просто сесть на диету и  уменьшить калораж для моей туши не варик,  калории в любом случае лучше уменьшить , но легче незначительно уменьшить калории до 1500 например и значительно увеличить нагрузки всякие, спорт . Худеют люди за счет дефицита ккал всегда, но этот дефицит можно создать и значительным увеличением Ежедневной активности,  а не только за счет диеты, и для людей моего образа жизни , метаболизма и типа телосложения это лучше всего

Автор поста оценил этот комментарий
Дефицит калорий кст сыграет злую шутку, организм будет вялый и после любого затратного действия получится только лежать. Хуйня эти диеты, хорошая физуха без фанатизма и правильное питание сделают свое дело

Ебать, ты и достигаешь дефицита калорий хорошей физухой и правильным питанием.

раскрыть ветку (2)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ага. Просто не жрать не помогло. Еще и кислый ходил.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Тогда блин голодовка это хуйня, а не все остальное.

5
Автор поста оценил этот комментарий

Мне примерно через 2 месяца лёгких домашних тренировок и частого питания небольшими порциями пришло мысль,  что я не могу физически в себя столько засунуть, сколько раньше только на закуску заходило.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Тоже самое после дефицита ккал.

1
Автор поста оценил этот комментарий
А сначала совсем жрать хочется? Мне пора как-то за это браться
раскрыть ветку (1)
10
Автор поста оценил этот комментарий

Да мне как-то пофигу вообще было. Однажды себя поймал на мысли, что наложив в тарелку "сколько хочется" вторую половину доедал уже просто потому что оно есть без удовольствия. Ну и стал брать вполовину меньше. Вот так за полгода 15 ушло, голода не испытывал, вкусняшек ел как обычно и никаких физических нагрузок)
Теперь, конечно, глядя на грудак афтора ловлю "дрыщавые вздохи сожаления" но качаться не буду!

78
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Согласна. Пришлось самой искать подробности


Я банально не могу уже сьесть то количество что ел раньше и врядли это изменится в будущем, ведь из пищеварения вылючено 2/3 желужка и половина кишечника
мне ничего не удалили, просто реорганизовали так что часть желудка и кишечника не встречаются с пищей.
45
Автор поста оценил этот комментарий

читер

раскрыть ветку (8)
21
Автор поста оценил этот комментарий

Еще какой!

раскрыть ветку (7)
7
Автор поста оценил этот комментарий

А снова можно желудок правильно пришить? Или эта операция невозвратная?

раскрыть ветку (6)
6
Автор поста оценил этот комментарий

если начать жрать в три горла, он снова растянется

6
Автор поста оценил этот комментарий

А зачем? Меня и так всë устраивает.

раскрыть ветку (4)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Просто интересно)

раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Ну это возможно. Я только это знаю.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Через два года организм адаптируется и начинает накапливать даже после гастрошунтирования. Так что сейчас - самое время взяться за контроль, операция перестала действовать, дальше только на морально-волевых.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я за контроль взялся на третий день после операции...Сейчас я довëл контроль до идеала. У меня срывов уже пол года ноль... И даже не тянет ни на что такое. И от этого еще и кайфую. Полная свобода от пищевой зависимости....

51
Автор поста оценил этот комментарий

Это есть в предыдущих постах. Я ничего не скрываю. Ссылку же оставил...

раскрыть ветку (26)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Автор, скажи лучше, сколько по финансам стоит пластика живота?
В теме ответ не нашёл...
раскрыть ветку (23)
10
Автор поста оценил этот комментарий

500к...
Я на эту сумму готовлюсь психологически. Ну и коплю до неё разумеется.

раскрыть ветку (22)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Это моя годовая з/п...
Понял, спасибо!
раскрыть ветку (8)
10
Автор поста оценил этот комментарий

У тебя хорошая ЗП....

раскрыть ветку (5)
18
Автор поста оценил этот комментарий
Да чет так себе зп..
4
Автор поста оценил этот комментарий
Ну может зп средняя по больнице, однако хорошей я бы ее не назвал
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну ладно, скажу так есть куда стремиться... Но не беда беда прям.

ещё комментарии
3
Автор поста оценил этот комментарий
Я правильно поняла, что зп 42 тысячи?
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Да, в зимний период по сменному графику, летом с переходом на пятидневку выходит 36 т.р и это в Сибири с районным коэффециентом в размере 30%
2
Автор поста оценил этот комментарий
Пробей цену этой операции в Беларуси или глубоко в регионах. Может быть в два или в три раза дешевле.
раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Не, я не хочу приключений. Я уже всё решил. И хирурга своего нашел и клинику и цену знаю. Мне эти лишние мувы с непонятным исходом не нужны. Я это делаю для сверх-результата а не чтобы сэкономить гдето там на чём-то. На кону жизнь и здоровье. Плюс это отдельная цель... к ней и иду как запланировал. Точка.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Мне кажется за год тупо на еде должен сэкономить ))

раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Ну не, это слишком было бы круто, но на еде реально выходит по божески теперь. Хотя не вру. По цене также но качество теперь просто офигеть стало. Орехи, шоколад горький, авокадо, зелень, рыба хорошая... Короче по цене также но качество во👍...

1
Автор поста оценил этот комментарий
Я два месяца назад делала пластику живота и ушло около 3000 долларов, это примерно 200 тысяч рублей. Хотя я делала в Стамбуле, возможно у вас эта операция дороже стоит.
раскрыть ветку (4)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Это наверное была мини-абдоминопластика...

У меня будет полная абдоминопастика с ушиванием диастаза и апоневроза и пластикой лобка. Плюс пару зон липосакции для полноты картины

раскрыть ветку (3)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Мне ушивали диастаз, делали липосакцию боков и собственно убрали так называемый " фартук" с живота. Единственное, чего не стали делать- не трогали пупок. В целом живот у меня был в хорошем состоянии, бесил только тот самый "фартук". Но опять же по цене разница между полной абдоминоплатикой и мини была небольшая около 500 долларов.
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ну значит просто цены там такие. Там где я решил цены иные. Но меня устраивает. Мне главное хирург. Я к конкретному хирургу хочу. У него такие цены, я уважаю это.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Да, согласна, выбор своего врача очень важен. Я тоже много врачей перебирала в интернете, но этот прям с золотыми руками. Я в восторге от результата. Но главное настрой, что все будет хорошо.
Очень тяжелая послеоперационная реабилитация. Но результат того стоит. Желаю Вам удачи!
1
Автор поста оценил этот комментарий
Куда так много то? Я делала два года назад и меньше 200 тысяч было.
ещё комментарии
9
Автор поста оценил этот комментарий

Это по сути, тоже самое, когда в договорах пишут определенные условия мелким шрифтом, формально ты прав, но какой процент прочитает эти условия и какой процент полезет в предыдущие посты за тем, чтобы понять, что ты делал операцию.


Плюс твой заголовок и текст написан таким образом, чтобы у читающего ни разу не возникла мысль, что ты делал операцию.


Ты думаешь тут идиоты собрались?

раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Цель была похвастаться результатом. Не было цели форсить методы. О них я писал ранее, очень подробно и скурпулёзно... и не скрывая ничего. Кому надо тот всё найдёт, уверяю. Мне важно было зафиксировать свои достижения этим постом и обозначить новую цель, вот и всё. Ни более...ни менее.

Автор поста оценил этот комментарий
Что могу сказать, наткнулась на твои статьи в процессе похудения. Очень помогли, так как по незнанию быстро скинула и кожа обвисла сильно.
худела со 130 до 73 при росте 168см.
вес гуляет в пределах 70-75кг.
щас снова беру себя в руки и хочу скинуть до 60кг
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку