Моя жизнь без ограничений. С 45 килограмм до 60 за 4 года тренировок.
Привет тем, кто читает этот пост)
Всё началось в 2014 году. Про меня можно было сказать "Шея веточка, ручки палочки". Мой вес на тот момент составлял 45 килограмм. Но меня всё устраивало, как и многих людей в наше время.
Напомню, что у меня 2 группа инвалидности, диагноз ДЦП, средняя форма.
2012 год. Личные фотографии.
Но однажды я попал на санаторно-курортное лечение и увидел таких же людей как и я... Увидев их стремление к жизни я понял, что пока не изменюсь сам - не изменится и моя жизнь.
Именно тогда я начал делать первые шаги, чтобы изменить себя - я пошел в тренажерный зал.
Я ходил в тренажерный зал при институте и платил за него сущие копейки.
И именно тогда я почувствовал, что я пошел по верному пути. Меня поддерживали более опытные парни из зала, которые ходили в него уже не один месяц - давали советы по упражнениям, как правильно питаться и как составить свой план тренировок.
Первые результаты появились через полгода регулярных занятий.
2014 год. Подвальный тренажерный зал при институте . Личные фотографии.
Но летом 2015 года всё изменилось - тренажерный зал при институте закрыли и мне, вместе со своим другом пришлось искать новый зал. И именно тогда я познакомился с фитнес-клубом.
Для меня это был какой-то космический корабль со своими тренажерами, раздевалками, сауной и душевой комнатой.
Первые занятие давались мне с трудом, ведь во многих тренажеров работали те мышцы, о которых я даже не знал. Но шли дни, месяца и годы и всё изменилось....
Я хочу поделиться своим опыт с вами! Чтобы здоровые люди и люди как я могли изменить свою жизнь.
А это я в 2018 году.
Практически тот же дрищ)
